Говедскиот црн дроб има сериозна хранлива вредност. Тој е богат со хранливи материи и се ужива во неговиот вкус со векови во различни култури низ светот. Денес, повторно доживува популарност поради неговите импресивни позитивни здравствени ефекти. Говедскиот црн дроб има силен вкус и силна текстура и висока концентрација на витамини, минерали и други есенцијални хранливи материи. Една порција говедски црн дроб (околу 85 грама) содржи приближно ...

Без разлика дали се соочувате со потешкотии да го завршите некој проект или станува збор за секојдневните работни рутини, голема е веројатноста да сте под стрес. Иако за да се справите со него на подолг период потребно е да вложите повеќе напори и да најдете соодветни механизми, постојат начини со кои за кратко ќе Ви се врати силата, и стресот ќе се редуцира. Гледајте видео – што би можело да биде порелаксирачко од слатко кученце на видео? ...

Нова, привлекувачка поза која им носи длабоко задоволство и предизвик на паровите кои сакаат да освојат непознати граници на интимност. Во светот на интимноста, секогаш има нови пози кои можат да ги зачинат работите во спалната соба, а една од нив станува сè попопуларна меѓу паровите кои сакаат предизвици. Се нарекува „Обратна поддршка“ и носи интензивно чувство на задоволство и контролирана доминација. Оваа поза комбинира стабилност и ...

Грозјето не е само сладок десерт, туку е природен сојузник за мирен и квалитетен сон, бидејќи содржи мелатонин, хормон за спиење кој го регулира биоритамот. Сè повеќе луѓе денес страдаат од несоница, а лекарите предупредуваат дека модерната рутина, стресот и светлината на екранот го оневозможуваат мозокот да се исклучи навечер. Експертите препорачуваат јадење црвено или црно грозје еден час пред спиење и ќе ја почувствувате разликата уште првата ...

Научните истражувања покажуваат дека природниот додаток креатин може да биде вреден сојузник во одржувањето на здравјето на коските, регулирањето на хормоните и поддршката на менталната функција. Креатинот често се поврзува со теретана и сила, но за жените неговата важност оди многу подалеку од мускулите. Остеопороза и здравје на коските Жените се особено подложни на губење на коскената маса по менопаузата, што го зголемува ризикот од ...

Многу жени барем еднаш сретнале маж кој „не е подготвен за врска“, но сепак се надевале дека тие ќе бидат оние што ќе го предомислат. И додека многу врски завршуваат пред да започнат, има моменти кога жената може да ја преземе контролата – не преку манипулација, туку преку самодоверба и поставување граници. Во ситуации каде што е јасно дека мажот покажува физичка желба и кога врската сè уште не е јасно дефинирана, два едноставни збора можат да ...

Во обид да им помогнат на младите да го изберат човекот за себе, судиите и адвокатите составија список од 10 прашања насочени кон проверка дали сегашната врска има потенцијал за успешен брак. 1.Дали јас и мојот партнер сме добар пар? 2.Дали нашата љубов се заснова на вистинско пријателство? 3.Дали го гледаме најдоброто едни во други? 4.Дали се реални нашите очекувања? 5.Дали имаме заеднички цели во врската и животот? 6.Можеме ли да разговараме ...

Закиселениот мирис на млекото од бебешките шишиња понекогаш е тешко да се отстрани со вриење, но комбинацијата од топла вода и паста за заби ќе делува. Само добро исплакнете и мирисот ќе исчезне. Ова е еден од најнеочекуваните начини на кои можете да користите паста за заби во вашето домаќинство. Ви носиме трикови со паста за кои веројатно не сте знаеле дека ќе ви го олеснат животот. Чист мијалник Ако ви капнало од пастата додека ги четкате ...

Ние јадеме многу риба, многу. Во 2018 година, Истражувачкиот центар на Европската комисија објави дека на глобално ниво, потрошувачката на риба е зголемена двојно повеќе во последните 50 години. Анализите заклучно со 2014 година, покажуваат дека годишно се јадело околу околу 20 килограми по глава на жител. А, кога станува збор за тоа каква риба најмногу се јаде, лососот е на врвот на листата. Според „Sea Grant Delaware“, лососот со години е во ...

Ќе ви треба: 150 г кускус 250 мл вода 1 лажичка маслиново масло 10 шери домати 1 пиперка 1 краставица За дресингот: 3 лажици маслиново масло 2 лажици сок од лимон 1 лажичка шеќер сол бибер Подготовка: Посолете ја водата и оставете да зоврие, а потоа прелијте го кускусот. Покријте и оставете да отстои пет минути. Додадете маслиново масло, измешајте. Додадете ги шерите исечени на половина, краставицата и пиперката исечена на коцки. Дресинг: ...

Заборавете го кревет и откријте нови, повозбудливи места за водење љубов. Наместо да ги менувате позициите во удобноста на вашата спална соба, обидете се целосно да го игнорирате креветот и да пробате многу поинспиративен простор. Сексот сигурно ќе ви биде позабавен ако направите исклучок и ризикувате да водите љубов на едно од овие 6 места: 1. Во бања Ова не е само сценарио од филм! Сексот на машината за перење е многу забавен – особено кога ...

Совети за добар сон Ако случајно се разбудите уморни дури и по доволно часови сон, тогаш треба да го знаете следново… Спиењето е вид на „чистење“ на мозокот од протеинот бета-амилоид, кој може да биде одговорен за развојот на болести. Исто така, спиењето е, како што секој знае, физички одмор за телото и затоа е многу важно да спиете секој ден. Несоницата е честа појава во современото општество. Поради брзиот начин на живот и мноштво ...

Експертите предупредуваат: Јаболковиот оцет има неверојатни придобивки, но само ако го пиете во вистинско време! Јаболковиот оцет со години се смета за еден од најмоќните природни еликсири, а се користи и за детоксикација на телото, регулирање на шеќерот во крвта, подобрување на варењето и губење на тежината. Но – малкумина го користат правилно! Експертите предупредуваат дека кога и како се консумира е клучно, бидејќи погрешниот момент може да ...

Се прашувате ли: „Дали сум навистина заљубен?“ Ова прашање ги мачи многумина, особено кога врската трае веќе некое време. Љубовта може да има различни форми – за некои тоа е мирно и стабилно чувство, додека за други е исполнета со страст и интензивни емоции. Сепак, психолозите истакнуваат дека постојат одредени јасни индикатори по кои можеме да ја препознаеме вистинската љубов. Ако се најдете во овие ситуации, нема сомнение, навистина сте ...

Голема студија спроведена на 205 илјади учесници откри дека редовната консумација на помфрит може значително да го зголеми ризикот од дијабетес тип 2. Според резултатите од студијата, луѓето кои јаделе оваа пржена храна најмалку три пати неделно имале 20 проценти поголема шанса да ја развијат болеста во споредба со оние кои ја јаделе поретко. А јадењето помфрит пет пати неделно може да ги зголеми шансите за 27 проценти, според студија објавена ...

Вниманието на сите овие денови е привлечено од совршеното бело одело што го носеше американската раперка Карди Би, за кое модните експерти велат дека ќе биде во епицентарот на модата и оваа есен. Белото одело е навистина класично и безвременско парче, а причините што ги споменавте во текстот се совршено доловени. Еве како би можеле да ги обликуваме на поубав и поконцизен начин. Бело одело: Симбол на елеганција и разноврсност Белото одело е ...

Фармерките се популарен основен дел од гардеробата, но за да ја задржат својата боја, важно е правилно да ги перете и одржувате. Еве неколку едноставни совети за зачувување на бојата, спречување на истегнување и продолжување на животниот век на вашите омилени фармерки. Првото и најосновно правило е да перете на ниски температури, идеално до 30°C, бидејќи високите температури можат да го оштетат материјалот и да предизвикаат бојата да избледи. ...

Вашите стапала можат да откријат многу за вашето здравје – без разлика дали се секогаш ладни, што може да биде знак за лоша циркулација, или ја менуваат бојата, што може да биде знак за Рејнов синдром. Ако вашите прсти се секогаш ладни, една од причините може да биде слабиот проток на крв – проблем со циркулацијата понекогаш поврзан со пушење, висок крвен притисок или срцеви заболувања. Оштетувањето на нервите од неконтролиран дијабетес, исто ...

Многумина од нас барем еднаш се нашле во ситуација да купуваме праски кои изгледаат совршено на пазарот или во продавницата, но кога ќе ги загриземе, тие се тврди, зелени и без вкус. За среќа, постои едноставен трик со кој праските можат да зреат за само еден ден. За најдобри резултати, важно е плодот да не биде оштетен, вдлабнат или прободен. Ставете ги праските во кафеава хартиена кеса со страната каде што стеблото било свртено надолу. Ако ...

Метеоролозите постојано препорачуваат за опасноста од УВ-зрачењето, но многумина и понатаму уживаат на плажите без соодветна заштита. Последица се изгорениците на телото. Што потоа? Домат Доматот има антиоксиданси кои спречуваат инфекции на површината на оштетаната кожа од сонцето. Испасирајте домат и смесата нанесете ја на изгореницата, а потоа оставете ја половина час. Краставица Маската од краставица се користи за сувата кожа на лицето ...

Водата од базенот, која обично се хлорира за дезинфекција, може да има штетни ефекти врз вашата кожа и коса. Дали некогаш сте забележале потемна кожа и погруба коса кога ќе излезете од базен? Според студијата спроведена на стаорци, нивното крзно станало суво и покажало значителни знаци на губење на косата по континуирано изложување на хлорирана вода од базенот. Затоа е важно капачите да се грижат за својата коса. Со следниве чекори и совети, ...

Единствената работа што луѓето ја постигнуваат со строга диета е да го забават нивниот метаболизам и масните наслаги во организмот. Губењето вишок тежина не е нешто недостижно, само треба да бидете константни, уредни и да заборавите на строгите диети. Забрзувањето на вашиот метаболизам е најдобриот начин за слабеење и одржување на вашето тело да биде здраво. Во оваа статија сакаме да ви кажеме за здравата исхрана, која треба да се искористи ...

Спиењето игра голема улога за здравјето на секој поединец Сите сме се чувствувале во одреден момент осамено, некои повеќе, а некои помалку. Во истражувањето на Американската психијатриска асоцијација од 2024 година, околу 1 од 3 возрасни лица во САД изјавиле дека се чувствувале осамено барем еднаш неделно во изминатата година. Но, истражувањето сугерира дека може да има изненадувачки начин да се ублажи ова чувство. Студијата презентирана во ...

Ако сакате да го намалите вишокот на килограми, а да не се здебелите повторно за неколку месеци, најважно е да се откажете од следниве три работи. Неколку залаци плус Кога веќе се придржувате до одреден начин на исхрана, не дозволувајте си на себе да изедете малку чоколадо, торта, кекс.Ако навистина сакате да изедете само неколку залаци од својот омилен десерт, сигурно нема да се здебелите, но колку навистина ќе се задржите само на неколку? ...

Водењето љубов поттикнува лачење на окситоцин кој освен што поттикнува блискост меѓу партнерите, влијае и на поквалитетен сон. Но, колку пати неделно треба да имате секс за да ги чувствувате ефектите по здравјето? Сексот еднаш неделно влијае позитивно на физичкиот изглед, ја одржува линијата но тоа не е сè. Луѓето кои имаат секс двапати неделно имаат 30% поголемо ниво на имуноглобулин кој на организмот му помага да се одбрани од инфекции, ...

Доматите се веројатно меѓу најчестите, најбарани и најпопуларни зеленчуци во светот. Според многумина, доматите се всушност овошје, но заради нивниот одличен вкус, спорот за овошје или зеленчук останува во позадина. Доматите се многу богат извор на антиоксиданти. Тие исто така имаат антисептички ефект. Свежиот сок од домати помага против воспаление или згрутчување на крвта. Витаминот Ц и бета-каротин во доматите се одлични антиоксиданти и ...

Непишаното правило кое со генерации се пренесува вели дека шарените и црните алишта треба да се перат на 40 степени, а белите и многу валканите на 60. Сепак, изгледа дека ова правило е застарено и повеќе не важи. Според новите спроведени студии, перењето алишта на 60 степени е сосема непотребно. Како прва причина се наведува безпотребното трошење на електрична енергија, а покрај тоа дури и најтврдокорните дамки може без проблем да се исперат ...

Напитоците како чај од цимет или смути од банана можат да ви помогнат да изгубите тежина, а можете да ги консумирате и пред спиење. Сè што јадете или пиете се претвора во гликоза и вашето тело ја користи за извршување на различни функции. Секој вишок гликоза обично се складира во мускулните и масните клетки како енергетска резерва, што доведува до зголемување на телесната тежина. Значи, ако планирате да изгубите тежина, важно е да ја ...

Маслото од лимонова трева е најефикасно во отстранување на непријатни мириси, а ако сакате вашата гардероба да мириса суптилно, тогаш посегнете по есенцијалното масло од рузмарин, мента или лаванда. Направете домашен освежувач на облеката Ставете чаша до две ориз во тегла. Додадете десет до 20 капки од омиленото есенцијално масло. Покријте и добро протресете за да го распоредите маслото рамномерно врз зрната. Извадете го капакот, а потоа ...

Се смета дека просечниот човек има секс вкупно 5.778 пати во животот. Без разлика дали тоа ви звучи малку или многу, оваа бројка неретко е преплетена со периоди на сексуална неактивност. Тие периоди некогаш се поради личен избор за апстиненција (без разлика дали сте со партнер или не), а некогаш едноставно или ви е опаднато либидото, или немате партнер. Во секој случај, немањето секс се одразува на телото и на психичката состојба. Што се ...