Летото е идеално време за лесна исхрана, но е и период кога многу луѓе доживуваат чувство на оток, тешки нозе и задржување на вода во телото. Високите температури, недостатокот на вежбање, ПМС или хормоналните промени можат да предизвикаат задржување на течности, што резултира со чувство на непријатност и оток, особено во глуждовите, рацете и стомакот. За среќа, природата ни нуди голем број намирници кои дејствуваат како благи диуретици, ја ...

Некои луѓе остануваат во емоционално исцрпувачки и самодеструктивни врски со години, а експертите ги открија најчестите однесувања на овие партнери. Имено, ваквите партнери користат различни збунувачки обрасци на однесување, од отфрлање до интензивни искажувања на љубов, сè во обид да ја одржат контролата. Кога таквите тактики не успеваат, тие посегнуваат по очајни молби, празни ветувања или дури и закани за самоповредување. Луѓето кои се ...

Сезоната на празници е во тек, а многумина веќе планираат бегство од секојдневниот живот и неколку дена одмор далеку од дома. Сепак, едно од честите прашања што ги мачи љубителите на растенија е како да ги зачуваат своите цвеќиња за време на нивното отсуство? Добрата вест е дека со малку подготовка, можете да спречите венење на вашите цвеќиња. Имено, неколку часа пред заминување, растенијата треба обилно да се наводнуваат. Препорачливо е да ги ...

Поголемиот дел од нашите денови ги поминуваме на автопилот, брзајќи од точка А до точка Б, нашите умови се исполнети со сто проблеми и грижи, ретко забележувајќи што всушност се случува околу нас. Колку пати сте оделе по истата улица без да знаете каква боја е фасадата, излогот или неонскиот знак над кафулето на аголот? Постои едноставен трик за враќање на вниманието, фокусот и концентрацијата, намалување на стресот и добра вежба во исто време. ...

Бананите се едно од најпопуларните и најпрактичните овошја – лесни се за носење, брзи се за јадење и не бараат никаква подготовка. Поради оваа едноставност, многу луѓе целосно забораваат дека бананите, како и другите овошја, бараат основна хигиенска подготовка пред консумирање. Имено, иако повеќето од нас автоматски лупат банана и го јадат овошјето без да ја допираат кората со устата, експертите за безбедност на храната предупредуваат дека тоа ...

Кујрисната сол е еден од зачините што сите го имаме и често го користиме. Посолуваме во многу јадења за да го подобриме вкусот, но може да биде корисно и за многу други работи. Лупење на кожата Можете исто така да користите сол за да направите одличен пилинг за кожата. По туширањето и додека вашата кожа е сеуште влажна, посипете ги рацете со сол и нежно втријте ја во кожата. Солта ќе ги отстрани мртвите клетки од кожата и ќе ја стимулира ...

Ова е одличен рецепт за груби дланки, испукани пети, калуси на стапалата и грди нокти на нозете. Делотворен е и проверен а потребни ви се само две состојки: глицерин и медицински алкохол 70%. И двете состојки можете да ги купите од аптека. ПОТРЕБНИ СОСТОЈКИ: ПОСТАПКА: Помешајте еднакви делови од глицерин и 70% алкохол, во однос 1:1. УПОТРЕБА: Со мешавината мачкајте се двапати дневно, наутро и навечер, на сите критични места. ...

Ви треба: 400 г тестенини без јајца конзерва туна главица кромид две чешниња лук конзерва излупени домати растително сирење босилек маслиново масло сол бибер Подготовка: Сварете ги тестенините според упатствата на пакувањето. Загрејте го маслиновото масло во тава и испржете го ситно исечканиот кромид и лук. Додадете ја исцедената туна и исечканите излупени домати, па зголемете ја температурата. Кога тестенините ќе се сварат, зачинете го сосот со ...

Храната што ја консумираме игра клучна улога во развојот на многу болести. Сè повеќе истражувања укажуваат на тоа. Нашите навики за јадење со текот на времето може да го забрзаат ослабувањето на меморијата и когнитивното опаѓање, кои се поврзани со стареењето на мозокот. – Она што го јадеме не влијае само врз нашето тело, туку и врз нашиот мозок – вели д-р Ума Наиду, нутриционистички психијатар, обучен готвач и директор на Одделот за ...

Ако сакате да се решите од пајаците кои секогаш знаат да излезат на некое ќоше од домот, тогаш имаме генијален трик за вас. Она што секако е штетно за овие инсекти и што тие не можат да го поднесат е цитрон или костени. Верувале или не, постарите советуваат дека костените или оревите, имаат мирис кој пајаците не можат да го поднесат, а истото е случај и со цитронот. Па, ако сакате дома да не видите пајак, ставете кришка цитрон на ќошевите и ...

Се случува сексот со одредена личност да не испадне како што сте се надевале претходно. Причините за тоа може да се различни, но факт е дека за разлика од тоа што го гледаме во филмовите, сексот во реалниот живот секогаш не е совршен. „Добриот секс не завршува секогаш со оргазам и може да биде длабоко емоционално искуство меѓу двајца партнери“, вели сексологот Логан Левкоф. Факт е дека и долгогодишни партнери може да се мачат во спалната соба. ...

Храната што содржи голем процент на вода е одлично решение за летните денови кога е исклучително важно телото да биде хидрирано. Таквата храна е од голема помош, особено за оние луѓе кои не сакаат да пијат вода. Откријте точно за што станува збор за храната во статијата. 1. Краставици – 96 проценти Солиден извор на витамини Ц и А, оваа храна содржи повеќе од 90 проценти вода во неа. Исто така, краставиците се нискокалорична храна и секогаш се ...

Дали имате проблем да заспиете? Можеби ќе сакате да го пробате овој војнички метод. Фитнес-тренерот Џастин Агустин го сподели овој едноставен трик на неговиот канал ТикТок, на кој има речиси два милиони следбеници. Можеби ќе сакате да го испробате, особено затоа што не е потребно да се вложи многу време. Џастин Агустин на ТикТок, познат како @justin_agustin, тврди дека со помош на овој метод успешно ќе заспиете за само две минути и дека е ...

Ако сакате палачинките да бидат тенки и меки, има еден важен чекор што треба да го направите пред да ги ставите во тавата. Кога ќе ја оставите смесата за палачинки во фрижидер најмалку половина час, во суштина им давате време на состојките да се соединат. Брашното ја апсорбира течноста, глутенот се опушта, а воздушните меурчиња се шират рамномерно. Ова ќе резултира со помеки палачинки кои нема да се расцепат или да се лепат за тавата. Ладењето ...

Летните обувки се убави, но имаат и свои недостатоци. Сандалите може да бидат удобни во текот на летните месеци, но носењето чевли кои не обезбедуваат доволна потпора премногу често може да доведе до болка, повреди и разни проблеми со стапалата. Летните обувки се убави, но имаат свои недостатоци. Ако носиме сандали ден по ден, можно е да се појават одредени здравствени проблеми. Болка во зглобовите Сандалите и апостолките честопати не ...

Некои секојдневни намирници, без оглед на нивната хранлива вредност, можат да имаат изненадувачки влијание врз начинот на кој мириса вашето тело. Во последно време, сè повеќе се зборува за тоа како исхраната влијае на мирисот на телото, а не само кога станува збор за лук или кромид. Експертите истакнуваат дека одредени намирници можат да ги интензивираат непријатните мириси што телото ги испушта преку кожата, здивот или потта. Иако мирисот на ...

Социјалните медиуми често се полни со трендови кои би можеле да бидат штетни за вашето здравје. Виралниот тренд на TikTok во кој девојките користат перманентен маркер како замена за молив за усни предизвика загриженост кај експертите. Додека некои инфлуенсери го фалат маркерот како евтина алтернатива на традиционалните производи за шминка, дерматолозите предупредуваат на потенцијални здравствени ризици поради хемикалиите што ги содржат овие ...

Ако не сте љубител на радикални диети и тренинзи, сè што треба да направите е да промените една навика, имено вашата утринска, за да го забрзате метаболизмот и да ослабете. Тоа е пијалок направен од само 2 состојки – магдонос и лимон. Оваа течност ќе му помогне на вашето тело да се ослободи од вишокот вода, да ја елиминира подуеноста, да ги разгради масните клетки, да го стимулира мочниот меур подобро да работи и да ги исфрли токсините од вашето ...

После ова видео ќе размислите двапати пред да ги триете очите. Вака изгледа триењето на очите на магнетна резонанца (МРИ), напиша авторот на видеото кое се прошири на социјалните мрежи и шокираше многумина. Магнетната резонанца всушност детектира како очното јаболко се движи во своето лежиште кога го триеме окото. Во спротивно, експертите забележуваат дека би било попаметно да избегнувате триење на очите бидејќи може да ги оштетите ако го ...

На социјалните медиуми често има дебати за тоа како нашите тела создаваат мириси – и колку игра улога исхраната во тоа. Според диететичарката Ерин Палински-Вејд од Њу Џерси, некои намирници имаат посилен ефект врз мирисот на телото од другите Многу намирници (не само лукот) можат да влијаат на тоа како некој мириса – но експертите велат дека тие ефекти можат да се ублажат со правилен избор на исхрана. „Некои намирници имаат посилен ефект врз ...

Избегнете ги убодите од комарци и постојаното чешање во домот. Ви требаат само три основни состојки кои веќе сигурно ги имате, неколку минутки време и проблемот со комарците е решен. Временските услови во минатиот период создадоа плодно тло за масовна појава на комарците. Ситуацијата станува сериозна во оној момент кога човекот се чувствува како да има сопствен комарец кој постојано го следи, но за среќа постојат разни средства за одбивање на ...

Британска студија откри кои професии имаат најмногу сексуален живот, а резултатите може да ве изненадат. Експертите за кревети и душеци „Bed SOS“ спроведоа студија во која ги идентификуваа професиите чии претставници најверојатно се препуштаат на страста, но исто така и најмалку веројатно се препуштаат на страста. Кој има најмногу акција? Иако многумина би помислиле поинаку, земјоделците се на врвот на листата. Да, добро прочитавте. ...

Не се препорачува одредени овошја и зеленчуци да се чуваат во фрижидер, бидејќи тоа ќе го намали рокот на траење и целосниот квалитет на вашата храна. Имено, доматите се едно од најомилените летни овошја, неопходна состојка во салати, сосови, супи и летни сендвичи, а најчестата грешка е складирањето на доматите во фрижидер. Експертите предупредуваат дека ниската температура на фрижидерот ја нарушува не само текстурата на доматите, туку и нивниот ...

Кремите за сончање се неопходни за заштита на вашата кожа од штетните УВ зраци, но тие можат да остават грди жолти траги на вашиот костим за капење, облека, крпи и торби за плажа. Формулите што содржат титаниум диоксид или авобензон – состојки кои, иако ја штитат вашата кожа, можат да остават мрсни или жолти траги – се особено тврдоглави. Како да отстраните жолти дамки Употребата на белило на овие дамки може да предизвика уште поголема штета. УВ ...

Една од најпопуларните вежби за рамен стомак се стомачните, а фитнес експертите ја објаснија најчестата грешка што многу луѓе ја прават при зајакнување на стомачните мускули. Имено, како што истакнуваат, една од најголемите заблуди во врска со фитнесот е дека правењето стомачни секој ден ќе доведе до силно и здраво тело. Сертифицираниот тренер Алексис Јанучи истакнува дека премногу потпирање на класичните стомачни не е доволно. Тие не ги ...

Нема потреба да одите во салон за педикир или да купувате скапи креми. Можете брзо да ја обновите кожата на вашите стапала сами, дома, користејќи го она што веќе го имате. Јаболков оцет Потопете парче памук во јаболков оцет, потоа нанесете го на вашите петици или на целите стапала ако има груба кожа насекаде. Ставете го памукот на вашите петици како облога и облечете чорапи. Оставете го преку ноќ. Повторувајте го овој третман неколку пати ...

Здрав пијалок за почеток на денот. Состојки: (за 2 лица) – 500 мл замрзнати или свежи јагоди – 1 зрела банана – 4 до 5 листови босилек – 1 полна лажица мелени ленени семки или семки од чиа, по ваш избор – 500 мл вода или течност по ваш избор – 1 лажица мед Подготовка: Ставете ги сите состојки во блендер и додадете колку што сакате за да го направите вашето смути густо. Блендирајте додека сите состојки не се соединат. Сипете во чаши и сервирајте. ...

Важно е да дејствувате брзо за да го обезбедите вашиот дом и да спречите непријатни изненадувања. Без разлика дали сте ги изгубиле клучевите привремено или трајно, важно е да дејствувате брзо за да го заштитите вашиот дом. Еве неколку чекори што можете да ги преземете: Што да направите ако сте ги изгубиле клучевите од куќата? Ако се најдете во оваа ситуација, обидете се со следново: -Вратете се назад и погледнете ги местата каде што обично ги ...

Ноктите што пукаат и лупат се знак за недостаток на одредени минерали и витамини. Во тој случај, им е потребна посебна грижа, но и промени во начинот на исхрана за вашите природни нокти да изгледаат како штотуку да сте излегле од салонот. Бела лента преку ноктот укажува на недостаток на витамин Ц, протеини и фолна киселина. Ако ноктите се скршат и на нив забележите вертикални и хоризонтални жлебови, тоа укажува на недостаток на витамини А и Б, ...

Симптомите на дијабетес се многу често „маскирани“. Најчес тип е дијабетес тип 2, кој може да биде предизвикан од прекумерна телесна тежина, физичка неактивност, висок крвен притисок. Дијабетесот може да предизвика низа компликации ако не се открие навреме. Многу е важно да го препознаете што е можно побрзо, а ова се првите симптоми: Постојано чувство на замор. За разлика од здравите луѓе, кај кои шеќерот продира во клетките и се претвора во ...