Физичката активност е неопходна за здравјето, но изборот на вистинскиот тип вежби може да биде пресуден ако сакаме да постигнеме подобри резултати во силата, кондицијата и контролата на тежината. Според мислењето на експертот за здравје и фитнес Маркос Васкез, само одењето, иако е корисно, можеби нема да биде доволно за оптимална здравствена корист. Одење или поинтензивна вежба? Одењето е несомнено добра навика, која сите треба да ја одржуваме, ...

Денеска се одржа прес конференција по повод новогодишниот концерт на македонската вокална интерпретаторка и музичарка Зарина Првасевда со наслов „Кадифено”, во Филхармонија на 20 декември со почеток од 19.30 часот. На прес конференцијата, на која покрај Зарина, беа присутни и професорот и музичар Тони Арслан, македонскиот виртуоз на виолина како и младата и надежна контрабасистка, Андреа Мирческа. На прес-конференцијата беа споделени детали за ...

Мистична Македонија: Музеј под отворено небо За старата црква „Свети Никола“ Во Свети Николе, на највисокиот дел со доминирање над околината се наоѓа црквата „Свети Никола“. Во нејзиниот комплекс влегуваат и камбанарија и саат-кула. Објектот е еднокорабна градба градена од камен, тула и малтер. Покривот однадвор е на две води, а внатре поделен на три свода, од кои средниот е највисок. Таванот е од дрво. Црквата е долга 12 м, а широка 6,40 метри. ...

Промовирана монографијата за 80 години МНТ – јубилејот продолжува со театарски спектакл Промовирана монографијата „Македонски народен театар 1945 – 2025 – Приказни поголеми од времето“ по повод 80 години постоење на Македонскиот народен театар. Станува збор за капитално издание, кое низ документи, сведоштва и лични приказни го заокружува осумдеценискиот континуитет на најзначајна театарска институција во земјава. Главна уредничка на ...

По претставувањето на „Простори на конјукција“ во Културно-информативниот центар на Македонија во Софија, Белград и Истанбул, проект на Националната галерија од областа на меѓународната соработка, како последна дестинација е македонскиот Културно-информативен центар во Загреб, Република Хрватска. Учесници во изложбата „Простори на конјукција – Картографија на фрагментот: Наративи, граници, меморија“ се Роберт Јанкулоски, Велимир Жерновски, ...

Со посна трпеза, грав, сармички, риби, греано вино, и пригодна културно уметничка програма, во Прилеп денеска беше одбележана градската слава Св.Никола. За убавото и пријатно одбележување на патрониот празник се погрижија домаќините фирмите Матадор и Бимфоод. Утрово се одржа свечена литургија во црквата св.Благовештение, со која чиноначалствуваше митрополитот преспанско пелагониски г.Петар, кој на граѓаните им посака добро здравје и слога. ...

Путин остро реагираше на нападот на Украина врз танкер во Средоземното Море, предупредувајќи за сериозни последици. Путин рече дека иако нападот нема да ги загрози резервите, Москва никогаш нема да остане без одговор на ваквите потези. Ова беше прв пат украински дронови да нападнат руски танкер во Средоземното Море, на повеќе од 1.600 километри од Украина. Путин нагласи дека таков потег само ќе „создаде дополнителни закани“. Според него, ...

Претседателот на САД, Доналд Трамп, изјави дека ја остава отворена можноста за војна со Венецуела, според интервју за Ен-би-си њуз објавено денеска. -Не го исклучувам тоа, не – изјави тој во телефонско интервју. Трамп, исто така, рече дека ќе има дополнителни заплени на танкери за нафта во близина на венецуелските води. Трамп во вторникот нареди „целосна блокада“ на сите санкционирани танкери за нафта што влегуваат и излегуваат од Венецуела, во ...

Премиерот Христијан Мицкоски коментирајќи ја поднесената претставка на СДСМ за изгласаната Резолуција за осуда на манипулациите на опозицијата и за потврда на политиките против нелегалната миграција, истакна дека тој нема да коментира и остава Уставниот суд да донесе одлука за оваа иницијатива. -Јас немам коментар. Сепак, тука е Уставниот суд. Уставниот суд е тој кој што треба да донесе одлука за иницијативата на СДСМ. Јас навистина жалам што ...

Над 155.000 парчиња пиротехнички средства се откриени годинава, што е трипати повеќе споредено со минатата 2024 година, истакна денеска министерот за внатрешни работи Панче Тошковски на показната вежба во центарот на Скопје, организирана од МВР во соработка со Црвениот крст и ученици од СУГС „Владо Тасевски“, каде преку реална симулација беа прикажани повреди од несоодветна употреба на пиротехнички средства, во рамки на кампањата „Забавна за ...

Анализа на Извештајот за глобална нееднаквост за 2026 година Глобалната нееднаквост е на екстремни нивоа, со помалку од 60 илјади мултимилионери, а најбогатите 0,001 отсто во светот контролираат трипати поголемо богатство од најсиромашните 50 проценти од човештвото заедно. Ова е посочено во последниот Извештај за глобална нееднаквост за 2026 година изработен од истражувачи од повеќе универзитети, со поддршка на Обединетите нации. Студијата, ...

Русија позитивно реагираше на компромисот постигнат од земјите-членки на ЕУ за финансирање на Украина. – Правото и здравиот разум засега надвладеа – напиша рускиот главен преговарач Кирил Дмитриев на Телеграм. Тој ја опиша одлуката донесена во Брисел како „фатален удар“ за оние што ги нарече „военохушкачи“, именувајќи ја претседателката на Европската комисија Урсула фон дер Лајен, германскиот канцелар Фридрих Мерц и британскиот премиер Кир ...

Десетици илјади лица синоќа излегоа на улиците на главниот град Софија и другите градови во Бугарија за да бараат фер избори и независно судство кое може да се бори против широко распространетата корупција. Овие демонстрации следеа по протестите од минатата недела предизвикани од плановите на владата за повисоки даноци и зголемени владини трошоци. Потоа владата го повлече контроверзниот буџетски план за 2026 година, но на крајот ги исполни ...

Нова микробиолошка лабораторија со капацитет за вршење над 20.000 анализи годишно, отвори денеска фабриката „Алкалоид“ АД Скопје. Како што соопшти генералниот директор Живко Мукаетов, станува збор за инвестиција вредна 3,1 милион евра. На отворањето присуствуваше и премиерот Христијан Мицкоски. -Можевме да видиме нешто што го има во најсовремените светски фармацевтски компании и горди сме што ова е македонско. Повеќе од 3.000 вработени ја ...

Премиерот Христијан Мицкоски на новинарско прашање за реакциите од Грција за неговата изјава за употреба на името на државата истакна дека за него името Македонија е свето име и оти има слободно право на говор да си кажува како што мисли. – Во принцип не сум човек што сака цензурирање или закани, така што за мене името Македонија е свето име и моето слободно право на говор е да си кажувам како што јас мислам – рече Мицкоски, на новинарско ...

Град Скопје издаде препораки и мерки за заштита на амбиенталниот воздух откако утринава Министерството за животна средина и просторно планирање информира дека прагот на алармирање на суспендирани честички со големина до 10 микрометри е надминат на мерните места во Скопје – Центар, Гази Баба, Карпош, Лисиче и Ректорат. Согласно надлежностите на градот Скопје утврдени со Законот за животна средина, Законот за квалитет на амбиенталниот воздух, како ...

Основното јавно обвинителство Скопје наредило да се спроведе истражна постапка против две лица за кои постои основано сомнение дека подолг временски период вршеле кривично дело даночно затајување. Државното јавно обвинителство соопшти дека во период од пет години, од почетокот на 2020 до крајот на 2024 година, осомничените затаиле данок и го оштетиле државниот Буџет за вкупен износ од 64.924.298 денари односно за повеќе од еден милион евра. -Во ...

Клиниката за гинекологија каде почина новороденче денеска преку соопштение до медиумите информира дека обдукцијата покажала дека нема физичка повреда на било кој од органите и дека причина за смртта е респираторна инсуфициенција на респираторниот стрес синдром односно незрелост на белодробието. – По добивањето на резултатот од страна на Клиниката, семејството е уредно повикано со цел лично да бидат информирани за сите деталите од наодот. За ...

Бензините од ноќеска на полноќ поевтинуваат за два денара по литар, а цената на дизел горивата и на мазутот останува иста, одлучи денеска Регулаторната комисија за енергетика, водни услуги и услуги за управување со комунален отпад (РКЕ). Со одлуката се врши намалување на малопродажните цени на нафтените деривати во просек за 1,08 отсто. Новата малопродажна цена на ЕУРОСУПЕР БС – 95 е 71 денар за литар, а ЕУРОСУПЕР БС – 98 ќе се продава 73 ...

Единаесет лица се приведени, а против 33 е поведена истрага за економско-финансиски криминал и злосторничко здружување – соопшти денеска Јавното обвинителство. Во координираната акција спроведена ноќта помеѓу 17 и 18 декември и вчера, под раководство на јавен обвинител од Основното јавно обвинителство за гонење на организиран криминал и корупција, полициски службеници од Одделот за организиран и сериозен криминал спроведоа координирана акција на ...

Повод: Сто и четири години од раѓањето на јазичниот гениј од Небрегово – еден од столбовите на македонскиот образовен суверенитет Блаже Конески, поет, универзитетски професор, филолог, е една од најистакнатите личности на македонската книжевност, национална култура и македонистиката во периодот по ослободувањето на Македонија. Тој е еден од кодификаторите на современиот литературен македонски јазик. Денеска се навршуваат 104 години од неговото ...

Аерозагаденоста во Скопје да се најде на врвот на листата приоритети за решавање Средно Водно. Поглед кон Скопје. Но панорамската глетка е попречена од сѐ поприсутниот смог што го прекрива главниот град. Скопје деновиве е покриено со густа бело-сива магла. Планинари околу нас, на минување, се жалат дека сè потешко се дише, не само навечер туку и во текот на целиот ден, па спасот го бараат на планината. Ситуацијата е слична и во другите градови, ...

Физичката пресметка во бугарското собрание како повод Размена на навреди и закани што завчера резултира со тепачка помеѓу лидерот на партијата Морал, единство, чест (МЕЧ), Радостин Василев, и пратеникот Ѓунај Далооглу од пратеничката група на партијата ДПС – Нов почеток, во пленарната сала на бугарското собрание, повторно ги доведува во прашање стандардите на бугарската демократија. Згора, Василев потоа, во изјава за медиумите, беше категоричен ...

Само гледајте како парите ќе почнат да се собираат! Сите знаат или барем чуле за фенг шуи, но додека многумина размислуваат за распоредот на просториите и мебелот што не е баш лесно да се менува, повеќето не се сигурни како влијаат декоративните парчиња мебел. Нивното поставување или промена може да доведе до драматични подобрувања, како и да ја оптимизира енергијата што тече низ просторот. Да потсетиме, фенг шуи има пет елементи: вода, земја, ...

Шефовите на држави или влади на членките на ЕУ во рамки на вчеразапочнатиот Самит рано изутринава постигнаа договор за начинот на финансирање на Украина за 2026 и 2027 година преку кредит за кој средства ќе бидат обезбедени врз основа на задолжување на Унијата на пазарите на капитал, поддржано од нејзиниот долгорочен буџет. – Имаме договор. Одлуката за обезбедување поддршка од 90 милијарди евра за Украина за 2026-27 година е одобрена. Се ...

Марина Убавкова со изложбата Во Меѓународниот град на уметноста во Париз до 26 декември ќе биде отворена изложбата на цртежи под наслов „Чекори во времето: Ритамот во нас“ на македонската уметница и архитектка Марина Убавкова, на чие отворање присуствуваше и македонскиот амбасадор во Франција, Игор Николовски. Според зборовите на уметницата, нејзината изложба претставува визуелна одисеја во која танцот станува метафора за човечкото патување – ...

Во мултимедијалниот центар „Мала станица“ денеска, во 20 часот, во рамките на програмските активности на Националната галерија, ќе биде отворена изложбата „Интер(но)фејс“ на уметникот Борис Шемов, курирана од д-р Ана Франговска. „Интер(но)фејс“ е мултимедијален проект што се фокусира на односот меѓу човекот и вештачката интелигенција, на улогата на јазикот како визуелно, идеолошко и комуникациско средство, како и на постинтернет-естетиката како ...

Исхраната со намирници што содржат повеќе влакна, како што се леб од цело зрно, интегрални тестенини, мусли, јаткасто овошје и мешунки, ќе го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања и прерана смрт, се наведува во извештајот на Светската здравствена организација. Авторите на извештајот за СЗО истакнуваат дека тоа се добри вести, но не се во согласност со модерните диети во кои се инсистира на помало внесување јаглехидрати. Истражувањето го ...

Промоцијата на монографијата „100 години ‘Палјачи’ во Штип (1925-2025): Операта што ја отвори македонската музичка сцена“ на Наташа Диденко, која ја осветлува историската и културната димензија на премиерата на операта „Палјачи“ во Штип во 1925 година, е закажана за денеска, во 12 часот, во Свечената сала на Факултетот за образовни науки при Универзитетот „Гоце Делчев“ во Штип. Модератор е Мишо Китаноски, промотори се проф. д-р Билјана ...

Со свечен концерт на извонредни млади пијанисти и церемонијално доделување на наградите на најдобрите, синоќа во Македонската филхармонија официјално беше затворено второто издание на Меѓународниот натпревар „Пијано клавиш“ (PIANO KEY). На сцената на Камерната сала им беа доделени наградите на најдобрите, од вкупно 145 пијанисти од 11 држави, колку што годинава учествуваа на овој натпревар, поделени во четири дисциплини и 10 возрасни категории. ...