Некои намирници се дел од нашата секојдневна исхрана и не сме свесни дека претставуваат извесна опасност за нас, особено кога ги јадеме во период кога сме настинати или имаме грип. Еве за кои се работи: Рафинирани шеќери Диететичарите советуваат дека кога организмот е болен, не треба да се внесуваат шеќери бидејќи го стимулираат воспалителниот процес во телото. Алкохол Алкохолот го дехидрира телото, а тоа воопшто не оди во прилог кога ...

Дали се сеќавате кога за првпат ги слушнавте љубовните зборови од вашиот партнер? Кога зборовите се кажани по стоти пат, понекогаш ја губат својата сила и се претвораат само во механички фрази. Долгогодишните партнери знаат дека зборовите „Те сакам“ со текот на времето се изговараат по автоматизам и стануваат само рутински. А, кога зборовите немаат толкаво значење, на сцената стапуваат љубовните гестови. Всушност, делата секогаш зборуваат ...

Овој витамин е корисна алатка бидејќи го стимулира производството на колаген и еластин, кои природно се намалуваат како што старееме. Како што старееме, нашето тело поминува низ бројни промени, чувствуваме дека косата ни се проретчува, се појавуваат темни дамки на лицето и телото, а кожата станува сува. Губењето на еластичноста на кожата е уште една последица од стареењето што повеќето луѓе ќе ја искусат во одреден момент. Сепак, добрата ...

Губењето на косата е проблем на милиони мажи и жени. Некои облици на опаѓање на косата може да се запрат со правилна нега, промена на навиките, или со одредени. Покрај препаратите и естетските процедури, косата може да ја заштитите и со одредени намирници. Во продолжение прочитајте кои се тие. Омега-3 масни киселини Тие се важни за целокупното здравје, но исто така го забрзуваат растот на косата и ја прават убава и сјајна. Ако се борите и ...

Изневерувањето е причина број еден за развод, а овие 4 знаци укажуваат на тоа дека жената има љубовник Неверството никогаш не е добро, без разлика дали го извршила жена или маж. Генерално важи правилото дека мажите се тие што изневеруваат, бидејќи ним тоа им е во крв, додека за жените се верува дека ако го сториле тоа, имале опасен повод. Низ годините, спроведени се голем број истражувања и верувале или не, одговорот секогаш е ист и не ...

Зборот „масти“ често има негативна конотација, но на телото му требаат одредени здрави масти за да функционира правилно. На пример, мастите се неопходни за градење клеточни мембрани, изолација на нервите, а тие исто така обезбедуваат многу витамини, вклучително А, Д, Е и К, да работат како што треба. Премногу ограничување на маснотиите дури може да претставува ризик за здравјето на луѓето. Мастите се суштински дел од здравата исхрана и ...

Ако сакате да пробате поинаков начин на мастурбирање, без користење раце, секс играчки, па дури и лубрикант, пробајте синтрибација. Сè што треба да направите е да ги стиснете бутовите. Сексуалната терапевтка Кимберли Томас претходно изјави за списанието Women’s Health дека треба да ги прекрстите нозете и да ги стиснете бутовите. Ова често се прави во комбинација со нишање или триење за да се стимулира клиторисот и вулвата. Стискањето на ...

Одредени намирници можат да претставуваат потенцијален ризик по здравјето при повторно загревање, а експертите објаснуваат на што треба да обрнете внимание. Имено, варениот ориз, ако се остави на собна температура, може да биде плодна почва за бактеријата Bacillus cereus. Дури и ако го загреете оризот, токсините што ги ослободуваат бактериите може да не исчезнат. Се препорачува брзо да се излади варениот ориз, да се чува во фрижидер во ...

Возењето на кратки растојанија во зима не е економично бидејќи тогаш автомобилот троши најмногу гориво, или моторот нема време да се загрее. Во просек, на температура од минус 7 степени, автомобилот троши до 12 проценти повеќе отколку во пролет или лето на 25 степени. Постојат неколку причини за ова: на моторот му треба малку време за да ја достигне оптималната температура кога работи најефикасно. Студеното време го намалува притисокот во ...

Иако генетиката и возраста влијаат на тоа колку ефикасно работи вашиот метаболизам, дневните навики исто така играат улога, а нивото на стрес, квалитетот на спиењето, здравјето на цревата и чувствителноста на инсулин се фактори кои можат дополнително да го „забават“. Кога се чувствувате летаргично или се борите да ја одржите вашата тежина, примамливо е да се обвини бавниот метаболизам. Сепак, метаболизмот не е едноставен прекинувач што можете ...

Чистењето чевли е вистинска мака за многу луѓе. Токму кога ќе ги направите да изгледаат добро, тие повторно се валкаат – особено на дожд, снег или каша, и на пат кон тој најважен состанок. Па еден експерт сподели трик што воодушеви илјадници луѓе, а видеото стана вирално. Најдобро од сè? Ви требаат само три работи од вашата кујна, а вашите чевли ќе блеснат за неколку секунди! Во видео кое веќе има повеќе од 120.000 прегледи, тој објаснува ...

Колагенот стана вистински хит во последниве години – инфлуенсерите го пијат како „еликсир на младоста“, а само во 2024 година, повеќе од две милијарди долари беа потрошени за додатоци во исхраната со колаген. Но, дали овој пијалок навистина ги брише брчките или е само добра реклама? Докторката по естетска медицина и пластична хирургија Бранкица Тепавчевиќ откри во емисија на Прва ТВ како колагенот влијае на кожата и дали навистина нè ...

Кортизолот, познат како хормон на стрес, во мали количини го подготвува телото за одговорот „бори се или бегај“, но премногу од него може да предизвика воспаление и мноштво здравствени проблеми. Хроничниот стрес влијае на секој дел од телото – од дигестивниот систем и кожата до срцето и мозокот. Д-р Кунал Суд открива шест знаци на висок кортизол и објаснува како да ги препознаете и што да направите за да ги намалите нивоата на кортизол ...

Чистењето на вашиот дом често се сведува на борба против маснотии, бигор и непријатни мириси, а повеќето луѓе прибегнуваат кон силни хемиски производи во оваа борба. Сепак, природните лекови одамна ја докажаа својата вредност – оцетот и содата бикарбона се класици што ги има секој дом, а нивната употреба датира одамна. Тие се одлични за секојдневни дамки, освежување на површините и неутрализирање на мирисите, но кога се соочуваме со ...

Жените сè повеќе се свртуваат кон природата и лековите што ни ги нуди, без страв од несакани ефекти. Наглите промени на температурата на воздухот и постудените денови носат ризик од настинка во јајниците, што го попречува нормалното секојдневно функционирање на жените. Воспалението на јајниците најчесто е бактериска инфекција која влијае на пределот на јајниците и матката. Во нормална состојба, ова подрачје не содржи патогени микроорганизми. ...

Ако се сомневате дека оваа врска не ве прави среќни и оваа личност не е вистинската за вас, постојат неколку знаци што ќе ви го потврдат тоа. Луѓето остануваат во лоши врски од безброј причини – на некои им е страв да бидат сами, некои се надеваат дека нештата ќе станат подобри, а некои не ни забележуваат колку им штети врската. Ако сте во лоша врска, не значи дека и вашиот партнер е лоша личност, туку, едноставно, вие двајцата не си ...

Во нашата потрага по младешки изглед, сите сме пробале различни третмани за убавина и рутини за нега на кожата. Меѓутоа, во последниве години, традиционална јапонска практика се здоби со популарност поради нејзиниот потенцијал природно да ја подмлади кожата. Јогата за лице нуди нежен, но ефикасен пристап за борба против знаците на стареење без инвазивни процедури или скапи производи. Потекнувајќи од јапонската култура, каде ритуалите за ...

Ако се обидувате да ја пораснете вашата коса побрзо или се борите со проретчената коса, експертите велат дека јадењето на некои намирници е најдобриот начин со кој можете да пристапите кон подобрување на квалитетот на вашата коса и нејзин побрз раст. Урамнотежената, добро испланирана исхрана е клучна за здравјето и растот на вашата коса. Протеините се есенцијална група на храна за косата, бидејќи косата се состои од протеини, наречени ...

Разводот претставува губиток за двајцата партнери, без разлика кои се причините. Нема победник. И двете страни губат, но губитокот секој го поднесува различно. Иако не треба да се генерализира, психолозите сметаат дека двата пола различно се однесуваат кога станува збор за развод на бракот. Кои се најчести причини за развод? Според статистиките, најчеста причина за развод на бракот се физичкото и психичко насилство, алкохолизмот, неверството, ...

Сега постојат научни докази кои сугерираат зошто ова однесување не треба да стане навика. Нова студија покажува дека со текот на времето, ова однесување може да се поврзе со штетни промени во холестеролот и триглицеридите – масти што циркулираат во крвта, научно познати како липиди. „Важно е студијата да ги процени и индивидуалните и комбинираните ефекти од прескокнувањето на појадокот и јадењето навечер – област што претходно не е добро ...

Мачките се и мистериозни и фасцинантни, а нивното однесување често ги збунува дури и најискусните сопственици. Додека го гледате вашето домашно милениче како се гушка, истражува или едноставно лежи во агол, забележувате дека тие често се најпривлечeни од најобичните работи – картонски кутии. Иако изгледаат едноставно и секојдневно, овие кутии стануваат центар на вниманието на мачката, место каде што поминуваат часови во тишина, играат и се ...

Луѓето имаат различни мислења за многу работи – а една од нив е најдоброто време за миење заби. Додека една група вели дека миењето заби пред појадок е идеално, друга вели дека е најдобро после појадок. Дали треба да ги миете забите пред или после појадокот? За повеќето луѓе, четкањето во исто време секој ден се чини дека е најдобриот начин да се воспостави редовна навика за чистење на устата. Се чини дека најчестиот распоред е четкањето ...

Ако имате домашни миленици (особено кучиња, мачки, птици или мали глодари), постојат состојки за чистење што треба да ги избегнувате бидејќи можат да бидат штетни ако се вдишат, лижнат или дојдат во контакт со вашата кожа, вклучувајќи амонијак, белило и есенцијални масла. Живеењето со домашни миленици може да биде многу забавно, но исто така бара дополнителна грижа при одржувањето на чистотата на вашиот дом. Многу вообичаени состојки за ...

Зимските месеци секогаш внесуваат посебен ритам во вашиот дом, поради што ова време од годината е идеално време за создавање чувство на свежина и чистота. Како што се повеќе време се поминува во затворен простор, домот понекогаш почнува да апсорбира бројни мириси, од траги од готвење, влага од тушот или мириси од мебел. Чистењето со правосмукалка, кое обично е рутинско, потоа станува ритуал за враќање на леснотијата во просторот. Сепак, дури ...

Новогодишните и божиќните празници се веднаш зад аголот, а има многу инспирација за украсување на вашата елка. Ако ја сакате црвената боја, тогаш само погледнете ја оваа елка од актерката Салма Хајек и уверете се сами колку е моќна и луксузна темноцрвената нијанса. Нијансата на цреша е богата и софистицирана и носи луксуз и зрачи со самодоверба, и е фантастичен избор за новогодишни украси. Црвената боја носи радост и страст, но и луксуз, па ...

Вежбите за сила се клучен фактор за здраво стареење, посилни мускули и подобра отпорност. Но, за да се движите добро, да останете без повреди и да останете во форма со децении, на вашето тело му се потребни и флексибилност, рамнотежа и мобилност. Ако вежбите за истегнување или рамнотежа ви изгледаат „премногу бавни“ во споредба со кревање тегови или спринтање, размислете повторно. Овие често занемарени вежби се моќни алатки за оптимизирање на ...

Ќе ви треба: 150-200 г брашно 2 јајца 4 компири исечени на коцки млеко сол вода 1 чешне лук пипер 2 дл јогурт 2 дл кисело млеко Подготовка: Загрејте ја рерната на 220 степени. Во сад измешајте јајца, брашно, млеко, сол и вода. Замесете тесто малку погусто отколку за палачинки. Истурете ги измешаните компири со тестото и згмечениот лук во плех обложен со хартија за печење. Печете околу 20 минути, во рерна претходно загреана на 220 степени. ...

Ова се три секојдневни брачни навики кои можете да ги усвоите за вашиот брак да трае вечно. 1. Правете мали и внимателни добри работи еден за друг Според експертот за врски, д-р Џеко Ито, малите дела на љубов и добрина значат многу. Во написот „Како да покажеме љубов во бракот“ тој пишува дека големите работи што ги правиме во бракот само не водат до него. Работењето со полно работно време за плаќање сметки, подготовка на оброци и грижа за ...

Дијабетесот или шеќерната болест е хронична болест во која нивото на гликоза (шеќер) во крвта е покачено. Како што објаснуваат лекарите, оваа болест може да зафати многу делови од телото, вклучувајќи ја и кожата. Кога дијабетесот влијае на кожата, тоа често е знак дека нивото на шеќер во крвта е превисоко. Затоа, лекарите советуваат, доколку забележиме некој од следните предупредувачки знаци на нашата кожа, веднаш да одиме на преглед. ...

Новото истражување објаснува зошто болката од скршеното срце не е само нешто во главата, туку може да има сериозни последици кои се манифестираат физички. Заљубувањето може да биде интензивно и често ги остава луѓето да се чувствуваат вртоглавица и еуфорија. Сепак, раскинувањето може да предизвика наплив на негативни емоции кои можат да предизвикаат и физичка болка. На овие негативни емоции влијаат хормоните – се зголемува ослободувањето ...