Ви треба: 1 кг спанаќ 250 г кора од лазањи чешне лук 2 лажици путер 300 г свежо сирење 200 г павлака главица кромид 150 г рендано сирење морско оревче бибер, сол Подготовка: Во растопен путер испржете ситно исечкан кромид и лук. Исчистете го и измијте го спанаќот, па бланширајте го во врела вода. Потоа исцедете го, исечкајте го и измешајте го со кромидот. Зачинете со мускатно оревче, сол и бибер. Измешајте го сирењето со павлака, па сол и бибер. ...

Иако на прв поглед изгледа совршено, горчината е скриена веднаш под лушпата и често го уништува целиот оброк. За среќа, постои едноставен трик што се пренесува од генерација на генерација – и навистина функционира. Прв чекор: Исечете го врвот на краставицата, делот каде што порано било стеблото. Тука најчесто останува горчината. Потоа: Земете го тој исечен врв и тријте го со кружни движења кон исечениот дел од краставицата. По неколку секунди, ...

Избор број еден за луѓе над 50 години. „Соодветниот внес на витамини може да помогне во спречувањето на хронични заболувања, подобрувањето на физичките и когнитивните перформанси и целокупното здравје, што заедно придонесува за подолг живот“, вели д-р Кевин Кук, експерт за долговечност и мозок во клиниката Авива во Флорида. Витамин за долг и здрав живот Ризикот од хронични заболувања се зголемува со возраста, а д-р Кук вели дека внесувањето ...

Писателката на Vogue, која се опишува себеси како „дежурна рецензентка“ за козметички производи меѓу своите пријатели, го сподели своето искуство со состојка што ја тестира со години. Во текот на сите тие години експериментирање и истражување на совети од експерти за убавина, таа откри состојка што стана клучна за нејзината рутина за нега на кожата – ниацинамид. Прво го забележала нејзиниот позитивен ефект во крем, што ја поттикнало да дознае ...

Процесот на губење на тежина може да биде фрустрирачки, особено кога станува збор за диета. Броењето калории, осигурувајќи се дека внесувате доволно протеини и помалку јаглехидрати и пиењето доволно вода за да се обезбеди правилно варење, честопати може да изгледа како тешка задача. За среќа, постојат неколку начини да го олесните тоа. Еден од нив е да го контролирате гладот со правење список на храна што можете да ја јадете без да се грижите ...

Малкумина можат да одолеат на мирисот и вкусот на зготвената пченка, но иако изгледа едноставно, нејзината подготовка често може да биде предизвик. Еве еден трик како да ја направите пченката совршено мека и сочна за само 15 минути. За почеток, кочаните од пченка треба да се исчистат од лисја и свила. Потоа, ставете ги во тенџере и прелијте ги со вода така што ќе бидат целосно потопени. Времето на готвење зависи од возраста на пченката. Младата ...

Малку чоколадо секојдневно во бременоста придонесува за здравје на кардиоваскуларниот систем на фетусот, тврди ново истражување. А едно парче чоколадо дневно може да го намали ризикот за настанување на прееклампсија, потенцијално смртоносна состојба преку која кај трудниците со нормален крвен притисок нагло се појавува опасен крвен притисок. Чоколадото помага независно од тоа дали содржи високи или ниски количини на флавоноли. – Откривме ...

Тие се освежителни и примамливи, но поради шеќерот и разните адитиви, газираните пијалоци се ставени на црната листа на пијалоци. Доколку сте решиле да престанете да ги пиете, многу брзо ќе почувствувате некои промени во вашето тело. Сетилото за вкус навистина „работи“ подобро со оглед на тоа што ги исклучувате газираните пијалоци од секојдневниот живот. Скенирањето на мозокот покажа дека вештачките засладувачи во газираните пијалоци можат ...

Сакате диета која не само што ќе ви ги намали килограмите туку и ќе ви го подобри и општото здравјето и ќе ви помогне доколку имате проблеми со дијабетесот, покачен крвен притисок и лошото варање на храната, и уште по некоја “ситница“? Е па тогаш оризовата диета е одлична за вас! Често ја нарекуваат и кемпнерова диета по нејзиниот автор Волтер Кемпнер, кој ја направил во далечната 1939 година. Земјаќи во предвид дека и после толку години сеуште ...

Екстрактот од банана може да се најде во многу креми за очи, главно поради големата количина на калиум во ова овошје. Темните кругови се социјален и емоционален проблем за повеќето луѓе. На многумина им е тешко да се справат со темните кругови околу очите и отокот во таа област. Иако повеќето луѓе можат да го решат проблемот со одмор, отечените може успешно да се отстранат со помош на маска од кора од банана. Калиумот може да помогне во ...

Дали знаевте дека од ориз можете да направите феноменален освежувач на простории, кој освен што е целосно природен, може да трае и до неколку месеци. За да го направите овој освежувач на простории, но и за гардероба, ќе ви треба стаклена тегла, ориз и неколку капки есенцијално масло. Оризот ќе ги впие сите мириси на етеричното масло, па собата за миг ќе стане миризлива. Овој освежувач на воздухот е многу подобра опција од оние купени во ...

Партнерот знае кои се вашите потреби и се труди да ги исполни. Како што има „црвени знамиња“ во односите кои укажуваат дека е време да ја напуштите врската, исто така има и „зелени знамиња“ кои велат дека сте ја нашле вистинската личност за вас. Тоа значи дека имате некој до вас кој ги задоволува вашите потреби и успева да ги препознае. На пример, се чувствувате безбедно, привлечно и прифатено. Експертите за врски открија кои се добрите ...

Сите, а особено жените, мораат да обрнат внимание на внесот на калциум. Го има во сирењето, јогуртот, брокулите, кељот, спанаќот, смоквите… Ако губењето на вишокот килограми ви оди тешко, тоа е јасен знак дека треба да поработите на брзината на вашиот метаболизам. Ова се неколку причини зошто вашиот метаболизам не функционира како што треба и не можете да ослабнете, колку и да се трудите: Нагло намалување на внесот на калории Одлучивте да ...

Пенелопе Круз беше меѓу гостите на гала-настанот „Бал д’Ете“ во Музејот на декоративни уметности во Париз, кој се одржа во пресрет на Неделата на висока мода во Париз. Настанот се одржа по повод стогодишнината од Меѓународната изложба на декоративни уметности и е почит кон француската елеганција и уметноста на живеењето. Софија Копола ја презеде функцијата уметнички директор на големиот настан во пресрет на Неделата на висока мода во Париз. „Ми ...

Иако многу луѓе мислат дека регенераторот за коса е само за омекнување и хидратација, грешите. Може да помогне со многу домашни работи за кои не би претпоставиле. Како хидратантен додаток за туширање Можете да користите регенератор и за време на туширањето како хидратантен агенс. Особено ако сте користеле пилинг за тело или гел за туширање кој создал многу пена. Бидејќи кожата се суши за време на овој процес, можете да нанесете малку регенератор ...

Иако многумина се потпираат на личен вкус или навика, професионалните готвачи велат дека постои само еден вистински момент за посолување на јадење. Ова е поткрепено со експеримент спроведен на познатиот YouTube канал „America’s Test Kitchen“. Готвачот кој го спроведе тестот вели дека за време на школувањето го учеле да додава сол веднаш на почетокот на подготовката – додека состојките се уште се ладни – и дека тоа го правел без размислување со ...

Американската раперка Карди Би привлече внимание појавувајќи се во драматичен фустан со впечатлив додаток на модната ревија на Скијапарели во Париз. Раперката се појави во црн фустан, додека позираше со жив гавран, оставајќи впечаток со своето доаѓање. Високите ремени украсени со реси привлекоа посебно внимание, а воедно го истакнаа нејзиното бујно деколте. Карди Би се најде во центарот на вниманието и поради гласините за нејзиното наводно ...

Иако многу луѓе веруваат дека жените се оние кои први ја признаваат својата љубов на своите партнери, истражување објавено во Journal of Personality and Social Psychology сугерира дека мажите се оние кои први велат „Те сакам“ во романтичните врски. Иако нема многу цврсти правила кога станува збор за љубовта и врските, постојат многу мислења за тоа кои правила луѓето веруваат дека мажите и жените треба да ги следат. Една често дебатирана тема е ...

Иако протеините се неопходни за многу функции во телото, нивниот недостаток често останува незабележан. Многу луѓе не се свесни дека не внесуваат доволно од оваа важна хранлива материја, а симптомите што се јавуваат честопати се погрешно протолкувани или целосно игнорирани. Недоволниот внес на оваа важна хранлива материја може да доведе до различни симптоми што честопати ги игнорираме или погрешно ги припишуваме на други причини. Препорачаниот ...

Секс аналитичарката д-р Глорија Браим ја откри тајната на здравјето, а тоа е редовната мастурбација. Колку е здрава мастурбацијата? Сите знаеме дека е корисно, но дали знаеме точно колку? Во денешно време, табу темите веќе не треба да постојат, па затоа започнуваме со откривање на сето она за што порано се срамевме да ги прашаме експертите. Секс аналитичарката д-р Глорија Браим ја откри тајната на здравјето, а тоа е редовната мастурбација. – ...

Американскиот актер Бред Пит сè уште чувствува вознемиреност по разводот од Анџелина Џоли. Меѓу другото, тој е загрижен дека можеби никогаш повеќе нема да има добри односи со своите деца. Извор за „Us Weekly“ изјави дека разводот го контролирал животот на Бред многу години. „Тој ја сакаше и е свесен дека правел грешки. Тоа беше толку контроверзна и штетна ситуација“, рече тој. Тие почнаа да се забавуваат во 2004 година и се венчаа во 2014 ...

Систолниот притисок го мери притисокот во артериите за време на отчукувањата на срцето и претставува првиот, повисок број во мерењето на крвниот притисок. Дијастолниот притисок, кој се мери помеѓу отчукувањата, е понизок број во мерењето. Истражувачите од „Johns Hopkins Medicine“ истакнале дека точните мерења на крвниот притисок зависат од правилната положба на рацете, што многу пациенти и медицински работници често го занемаруваат. Тие откриле ...

Масната или слатката храна, како и јадењата кои содржат многу јаглехидрати не се препорачливи кога надвор температурите се екстремно високи. Од друга страна, добредојдена е топлата храна која го поттикнува потењето на телото, а со тоа го забрзува и процесот на ладење. Сепак, се препорачува консумирање шолја топол напиток или супа навечер затоа што можат да ви помогнат полесно да заспиете. Во текот на денот, нутриционистите препорачуваат да ги ...

Секоја домаќинка има свои трикови и тајни за одржување на редот дома, но дополнителни совети никогаш не се на одмет. Дали се борите да ги исчистите влакната што се лепат на облеката и поминувате многувреме да ги отстраните по секое перење иако сте ги испрале алиштата? За среќа, постои решение за овој проблем, а трикот е во обичните влажни марамчиња. Како функционира трикот со марамче? Земете неколку влажни марамчиња и ставете ги во машината ...

Пече и чеша како коприви да нè боцкале. Алергија на сонце е термин кој се користи за различни кожни реакции на изложување на сонце. Дерматовенеролозите, објаснуваат како да знаеме дали сме алергични на сонце и како се манифестира оваа преосетливост. Преголемата изложеност на сонце се манифестира на различни начини. Најчест тип на алергија на сонце е полиморфната светлосна ерупција, при која се појавуваат мали црвени осип на местата изложени на ...

Темните кругови под очите се проблем со кој се соочуваат и мажите и жените, а може да биде многу здодевен. Дури и многу познати ѕвезди не кријат дека немаат друго решение, туку прибегнуваат кон различни техники на шминкање за да ги скријат темните кругови. Бидејќи кожата на оваа област е многу чувствителна, најдобро би било да користите благи кремови или трикови со природни производи што веќе ги имате дома. Доколку и покрај тоа, сепак не успеете ...

Ви треба: За кората: 150 г бадемово брашно 50 г растопен путер 1 лажица еритритол прстофат сол За филот: 3 големи јајца 100 мл свежо исцеден сок од лимон Рендана кора од 1 лимон 60 г еритритол (или по вкус) 50 г путер (исечен на коцки) Подготовка: Во сад измешајте го бадемовото брашно, еритритолот, солта и растопениот путер и измешајте. Истурете ја смесата во калап обложен со хартија за печење. Печете 10 до 12 минути, во рерна загреана на 170 ...

Иако многу мажи се фалат со своите „вештини во спалната соба“, вистината е дека за нив, женскиот оргазам е често како митско суштество – секој слушнал за него, но малкумина навистина го знаат. Според истражувањата, просечната жена доживува оргазам помеѓу 15 и 40 минути по почетокот на интимниот однос. Приближувајќи се кон разочарувачкиот дел, мажите завршуваат со оргазам побрзо, а жените обично не го достигнуваат својот врв. Во овој поглед, ...

Експертите за потрошувачи во Which? открија дека можете да „зачувате омилено парче облека или драга плишана играчка“ со тоа што ќе научите што можете, а што не да ставате во машина за перење. Првото предупредување се однесува на „облека со украси“ – како што се светки, чипка или монистри. Овие предмети не поднесуваат центрифуга, па затоа лесно можат да паднат или да се оштетат, а чипката може да се растегне. Секогаш перете ги овие предмети ...

Овие панталони се вистински пример за модерна мешавина од удобност и елеганција. Широкиот, лелеав крој од лесен лен не само што овозможува совршено проветрување за летните денови, туку создава и ефект на подолги нозе и потенка фигура. Високиот струк дополнително ја нагласува силуетата, а дискретните набори им даваат опуштен, но софистициран изглед – доволно софистициран за носење на работа, но доволно лежерен за попладневна прошетка низ градот. ...