Тиквата се смета за една од најздравите намирници и лесно може да се вклучи во секојдневната исхрана. Се состои главно од вода, но е богата со витамини, минерали и растителни влакна, поради што има повеќекратни придобивки за организмот. Посебно е добра за респираторниот систем, бидејќи содржи бета-каротен кој во телото се претвора во витамин А и придонесува за здравјето на белите дробови и срцето. Поради ниската калориска вредност и високата ...

Со доаѓањето на месец март се буди природата, но и нашиот организам. Ова е период кога посакуваме промена, чувствуваме позитивна енергија, и имаме нови очекувања. А тие најчесто се поврзани со самите нас, со нашето здравје, изглед, бидејќи од тоа се почнува. И токму овој период пред Велигден, е време за постење, исхрана во помала количина, за почести а помали оброци. Дури и самиот Хипократ верувал во потребата од здрава исхрана, како начин за ...

Во време кога радиото постојано се менува, а публиката бара повеќе од обична музичка подлога, СПАРК Радио за само година и пол постоење успеа да изгради силен, препознатлив и искрено свој идентитет. Денес, тоа не е само радио – туку медиумска платформа што живее со својата публика и диши во ритамот на емоцијата, хуморот и добрата музика. СПАРК Радио e најслушаното интернет радио во Р.Македонија и функционира преку пет внимателно профилирани ...

Ако ова лето вниманието ви го привлече младиот, харизматичен и исклучително талентиран кумановец Никола Милосковски со неговиот прв кавер за култната песна „Полско цвеќе” од отпеана од македонската музичка икона Тоше Проески, тогаш неговото најново музичко изненадување сигурно ќе ве натера повторно да притиснете „play”. Овој пат, предновогодишно и токму во вистински момент, Никола се претставува со своја верзија на емотивната балада – песната ...

Излезе новиот сингл и видео запис „Ќе се шекнам“ на Daniel Dann, со кој артистот ја започнува новата година. Песната е дел од EP изданието „TOP“, објавено под етикетата UP28 Music. Автор и продуцент на песната е Александар Ристовски – Принц, кој со својата поддршка и креативна соработка придонесе Daniel Dann повторно активно да се врати на музичкото творештво и да започне со реализација на нови проекти. Видеото е реализирано во продукција на ...

Во ера на брзи трендови, вистинска реткост и привилегија е да се слушне млада група музичари која со толкава страст, професионалност и искрена почит ѝ пристапува на македонската музичка ризница, како што тоа го направија момците од „Дакапо Бенд“ во нивниот најнов проект. Создавајќи вистинска музичка разгледница, тие ги оживеаја безвременските ноти кои се врежани во колективната меморија на нашиот народ, докажувајќи дека добрата песна нема ...

Откако долго време беше повлечен од музичката сцена, Елвир Мекиќ ја продолжува својата кариера онаму каде што застана и тоа со нова песна и спот – „Дијамант“. Станува збор за емотивна и модерна композиција, која означува ново, зрело поглавје во неговата музичка кариера. Текстот на песната е на самиот Елвир, додека музиката и аранжманот се дело на Јован Јованов, чиј потпис е гаранција за квалитет и современ звук. Видеото за „Дијамант“ е ...

Само една вечер. Само еднаш. Само еден концерт – за цела Македонија. Јован Јованов и Елвир Мекиќ со концерт што нема реприза! На 6 јуни во арената „Борис Трајковски“ ќе се случи концертот што ќе ја одбележи 2026-та година на музички план во Македонија! Јован Јованов, Елвир Мекиќ и нивните пријатели ќе ве вратат во времето на најубавите денови на македонската музика. Музичкиот времеплов со хитовите на Јован и Елвир на неколку часа цела една ...

Виталиа уште еднаш ја потврдува својата длабока и искрена поврзаност со македонската култура и уметност, овојпат како поддржувач на мјузиклот „Као какао“ – проект што уште од својата најава се позиционира како значаен културен настан од национално значење. Мјузиклот е создаден според музиката на еден од најголемите македонски музички уметници, Влатко Стефановски, по текст на истакнатиот писател Венко Андоновски, во режија на реномираниот ...

Омилената манифестација, Златна Бубамара на популарноста, оваа година ги проширува своите музички хоризонти со настапот на една повеќедеценсика соул-легенда. Taлентирана и интригантна, американската вокалистка Марта Хај (1945) се смета за една од највредните жени во шоу-бизнисот. Респектирана како „соул-божица“ и позната поради 32-годишната соработка со кумот на соулот Џејмс Браун, Марта Хај градеше две кариери – сопствената соло и кариерата ...

Познатиот скопски салон за убавина Social Hair MK, кој веќе една деценија успешно работи и гради доверба со своите клиенти, продолжува да се развива и да ја проширува својата понуда. По 11 години посветена работа и професионална грижа за косата, салонот сега се наоѓа во нов и поголем простор, каде што нуди проширен спектар на услуги. Целта е клиентите на едно место да добијат целосно искуство за убавина и нега. Покрај професионалните услуги ...

Трпе и рекол на сопругата дека е по риба а поминал два дена со својата љубовница. На пат кон дома, свратил во продавница за риболов за да купи крап како алиби. Го плаќа крапот и му вика на продавачот: – Ај те молам фрли го крапот преку шалтерот накај мене. – Зошто?! – Па, да можам со чиста совест да кажам дека сум го фатил! вицотека риба трпе турлитава Трпе и рекол на сопругата дека е по риба а поминал два дена со својата љубовница. На пат ...

Учителката ги прашува децата: – Дечиња, кое е најголемото нешто кое може да го лапне човек? – Јаболко, учителке! – Друго, деца? – Круша, портокал… – Друго? Кажи Зоки ти… – Телевизор, улчителке! – Аман бре Зоки, кој јаде телевизор? – Секоја вечер кога си легнувам тато и вели на мама: „Ајде гаси го телевизорот и лапај го!“. виц телевизор турлитава Учителката ги прашува децата: – Дечиња, кое е најголемото нешто кое може да го лапне човек? – ...

Жена откако ја изгубила работата оди во социјално да бара помош. Работникот таму ја прашува меѓу другото колку деца има и како се викаат. – Имам 5 машки деца и сите се викаат Томче. – Како тоа сите имаат исто име? Па кога треба да си дојдат дома како ги викате? – Само викам Томче и сите си доаѓаат. – А ако ви треба само едно од нив? – Е, тогаш ги викам по презиме! виц деца мајка турлитава хумор Жена откако ја изгубила работата оди во ...

Новата година не пристигнува насекаде во исто време. Благодарение на временските зони, некои земји влегуваат во новата година речиси еден цел ден порано од други. Први ја дочекуваат Новата година: Кирибати (островите Киритимати) – тие се во најисточната временска зона на светот (UTC+14). По нив следуваат Самоа и Тонга, каде Новата година пристигнува само неколку минути подоцна. Последни ја дочекуваат Новата година: САД (островите Бејкер и ...

Во еден од најромантичните и најсликовитите градови на брегот на Калифорнија – Carmel-by-the-Sea, постои една од најпознатите и најнеобични локални регулативи во светот, поврзана со носењето високи штикли. Станува збор за мала приморска заедница, позната по бајковитите куќички, тесните улички и уникатниот шарм, но и по правило кое често се споменува како „забрана за штикли“, иако вистината е малку поинаква, пишува Time Out Worldwide. Што ...

Кантарионот е едно од најпознатите лековити растенија во Европа и кај нас често се користи во народната медицина, особено преку кантарионовото масло за кожа. Сепак, она што го издвојува од многу други лековити билки е фактот дека за дел од неговата примена постојат сериозни научни докази, но и јасни предупредувања, особено кога се комбинира со лекови. Најмногу истражувања се однесуваат на блага до умерена депресија. Поголеми анализи на ...

Супер лепилото е одлично за поправки, но штом падне на погрешно место (прсти, облека, мебел, стакло…), тешко се отстранува бидејќи брзо се „стврднува“ и силно се врзува за површината. Најпознат „растворувач“ е ацетонот (најчесто го има во средствата за отстранување лак за нокти). Тој го разградува супер лепилото, но може да оштети некои материјали (пластика, лак на дрво, боја на ткаенина), па затоа треба да се користи внимателно. Покрај ...

Анализата, која ги споредува трошоците за живот во градовите ширум светот врз основа на податоци од повеќе од 600.000 корисници, покажува значајни разлики и открива како другите градови се позиционираат на листата. Швајцарските градови доминираат на листата за 2026 година Според најновата ранг-листа на Numbeo, првите шест места на листата на најскапите градови за живеење ги заземаат швајцарски градови. На врвот се наоѓа Цирих, по него ...

Научниците за првпат забележале мозочна активност кај пациент во моментот на смртта, што отвора нови прашања за тоа што се случува во последните моменти од животот. Пациентот доживеал ненадеен срцев удар додека бил приклучен на ЕЕГ апарат, а истражувачите забележале неочекуван бран на мозочна активност непосредно пред и по престанокот на работата на срцето. Наместо мозокот веднаш да „се исклучи“, електричните сигнали останале активни, ...

Замислете секое утро да ги отворате очите со насмевка – енергични, позитивни и подготвени да го освоите светот. Звучи како фантазија, но всушност сè започнува вечерта претходно, во моментите кога се подготвувате за спиење. Малите навики пред спиење имаат моќ да го трансформираат не само сонот, туку и расположението, енергијата и целокупната благосостојба – и сето тоа со минимален труд. 1. Претворете ја спалната соба во луксузна оаза Мир, ...

Многумина мислат дека се досетливи кога кријат пари, накит или важни документи низ домот, но провалниците многу добро ги познаваат тие „тајни“ локации. Постојат одредени места што крадците речиси секогаш прво ги проверуваат. На врвот на листата е спалната соба. Душекот, фиоките, ормарите и високите полици најчесто се мета, бидејќи таму обично се чуваат вредности. Потоа следуваат шкафчињата за лекови, бидејќи лековите на рецепт имаат ...

Многу љубители на мачки се двоумат да чуваат миленик поради влакната кои остануваат на мебелот, облеката и теписите. Сепак, постојат раси на мачки кои пуштаат значително помалку влакна од останатите и се одличен избор за оние што сакаат чист и уреден дом. 1. Сфинкс (Sphynx) Сфинкс е позната по тоа што нема класично крзно, туку само многу фин слој на влакненца. Поради тоа речиси и да не пушта влакна. Оваа раса е многу дружељубива, приврзана и ...

На 3 март 2026 година небото ќе ни приреди спектакуларен астрономски феномен – целосно затемнување на Месечината, познато како „крвава Месечина“. За време на овој настан, Месечината ќе се најде целосно во сенката на Земјата и ќе добие црвено‑кафена нијанса, создавајќи импресивен и незаборавен визуелен ефект. Како што покажуваат астрономските прогнози, ова ќе биде последното целосно затемнување на Месечината што може да се гледа од Земјата до ...

Дали знаевте дека можете привремено да ја затворите отворената конзерва за храна (не и лименките со пијалоци) користејќи го сопствено јазиче? Овој едноставен трик може да ви помогне да ја одржувате вашата храна посвежа подолго време и да спречите излевање. Погледнете како изгледа тоа: видео дали сте знаеле конзерва трик турлитава Дали знаевте дека можете привремено да ја затворите отворената конзерва за храна (не и лименките со пијалоци) ...

Некои луѓе како без напор привлекуваат пари и среќа. Астрологијата открива три знаци кои живеат во изобилство и го вртат светот во своја корист. Постојат луѓе на кои сè некако им оди од рака – можностите сами ги пронаоѓаат, парите им доаѓаат полесно отколку на другите, а и луѓето им веруваат без многу објаснувања. Како да имаат невидлив магнет за изобилство, бидејќи одредени хороскопски знаци едноставно знаат како да „ја играат играта на ...

Овен (21.03-19.04) Оваа недела е идеална за нови почетоци, особено во работа или хоби. Ќе почувствувате бран на енергија кој ќе ве поттикне да се движите побрзо од вообичаено. Само пазете се од импулсивни одлуки кога станува збор за финансии. На љубовниот фронт, насмевката може да отвори неочекувани врати. Бик (20.04-20.05) Вашата упорност ќе биде вашата најголема сила оваа недела. Завршете ги старите задачи и ослободете простор за нови ...

Месечината, планетата што ги опишува нашите емоционални состојби, се наоѓа во Стрелец, каде што ќе донесе позитивен сплет на околности за Стрелците, Лавовите и Овните. Месечината во Стрелец носи силна потреба за слобода, движење и проширување на видиците на емотивен план. Оптимизам и верба во подобро утре Луѓето со оваа положба на Месечината ги доживуваат емоциите отворено и оптимистички, бидејќи често веруваат дека на крајот сè ќе заврши ...

Од утре за Водолиите, Скорпиите и Рибите се отвораат вратите на успехот и можностите што ги очекуваа со месеци. Ова не е обична астролошка приказна – пред нив е период во кој трудот и трпението директно се претвораат во резултати. Водолија По подолг период на чекање, Водолиите конечно ја добиваат можноста што ја заслужиле. Идеите што долго време ги развивале сега носат конкретни резултати. Повиците и понудите што изгледаат премногу добро за ...

Овен Овој викенд ќе почувствувате зголемена енергија, но важно е да не брзате со одлуките. Мал одмор или кратко излегување ќе ви помогне да ги средите мислите. Во љубовта, искрен разговор носи олеснување. Бик Викендот ви носи потреба за стабилност и удобност. Ќе ви годи време поминато дома или со блиски луѓе. Можно е мало финансиско планирање што ќе ви даде чувство на контрола. Близнаци Комуникацијата ќе биде во фокус. Ќе добиете порака или ...