Коцка чоколадо по оброк за многумина е мал ритуал што го подобрува расположението. Сепак, покрај уживањето, темното чоколадо може да има и реални здравствени придобивки, особено кога станува збор за стресот и менталната благосостојба. Истражувањата покажуваат дека редовната консумација на темно чоколадо може да го намали нивото на хормоните на стрес. Во една студија, 30 испитаници во период од две недели секојдневно консумирале по 40 грама ...
Јаглехидратите се главен извор на гликоза, која телото ја користи како примарен извор на енергија, особено за мозокот, срцето и мускулите. Кога јадеме јаглехидрати, тие се варат и се разградуваат во гликоза, која влегува во крвотокот и се користи за енергија. Ако гликозата е премногу ниска, телото мора да најде алтернативни начини за производство на енергија. Кога внесот на јаглехидрати е значително намален, телото брзо го троши гликогенот ...
Јаглехидрати се главен извор на гликоза, која телото ја користи како примарен извор на енергија, особено за мозокот, срцето и мускулите. Кога јадеме јаглехидрати, тие се варат и се разградуваат во гликоза, која влегува во крвотокот и се користи за енергија. Ако гликозата е премногу ниска, телото мора да најде алтернативни начини за производство на енергија. Кога внесот на јаглехидрати е значително намален, телото брзо го троши гликогенот ...
За многумина, чоколадото по оброкот е мал ритуал што го подобрува расположението. Сепак, покрај задоволството, темното чоколадо може да има вистински здравствени придобивки, особено кога станува збор за стрес и ментална благосостојба. Истражувањата покажуваат дека редовната консумација на темно чоколадо може да ги намали нивоата на хормоните на стрес. Во една студија, 30 испитаници консумирале 40 грама темно чоколадо дневно во текот на две ...
За многумина, чоколадото по оброкот е мал ритуал што го подобрува расположението. Сепак, покрај задоволството, темното чоколадо може да има вистински здравствени придобивки, особено кога станува збор за стрес и ментална благосостојба. Истражувањата покажуваат дека редовната консумација на темно чоколадо може да ги намали нивоата на хормоните на стрес. Во една студија, 30 испитаници консумирале 40 грама темно чоколадо дневно во текот на две ...
Јаглехидратите се главен извор на гликоза, која телото ја користи како примарен извор на енергија, особено за мозокот, срцето и мускулите. Кога јадеме јаглехидрати, тие се варат и се разградуваат во гликоза, која влегува во крвотокот и се користи за енергија. Ако гликозата е премногу ниска, телото мора да најде алтернативни начини за производство на енергија. Кога внесот на јаглехидрати е значително намален, телото брзо го користи ...
Чоколадото и менталното здравје За многумина, чоколадото по оброкот е мал ритуал што носи задоволство, но темното чоколадо има и вистински здравствени придобивки. Истражувањата покажуваат дека редовната консумација може значително да ги намали нивоата на хормони поврзани со стресот, како кортизол и катехоламини. Во една студија, 30 испитаници консумирале по 40 грама темно чоколадо дневно две недели, а резултатите покажале намалена ...
