Нова студија покажа дека витаминот Д, честопати наречен „витамин на сонцето“ бидејќи телото може да го произведува користејќи сончева светлина, може да игра клучна улога во справувањето со респираторни инфекции. Веќе е познато дека витаминот Д помага во регулирањето на количината на калциум и фосфат во телото, кои се од витално значење за коските и мускулите. Но, експертите веруваат дека може да има и антивирусни својства. Лекарите советуваат ...

Рутината пред спиење не е помалку важна од нашите утрински навики. Она што го правиме во последните минути пред спиење влијае на квалитетот на нашиот сон, на нивото на енергија, па дури и на нашето расположение следниот ден. Успешните луѓе добро го разбираат ова и обрнуваат посебно внимание на своите вечерни ритуали. Како клучни рутини пред спиење што успешните луѓе никогаш не ги прескокнуваат, се препорачуваат: Читање Читањето пред спиење не ...

Иако изгледаат слично, обичниот и грчкиот јогурт имаат значителни разлики во протеините и нивниот ефект врз варењето на храната. Дознајте кој е подобар избор за вашата исхрана и чувство на ситост. Главната разлика е во процесот на подготовка. При изборот на храна за секојдневна употреба, многумина од нас често се прашуваат што е всушност подобро за нашето тело, варење и ниво на енергија. Иако на прв поглед изгледаат слично, обичниот и грчкиот ...

Не е тајна дека многу јавни личности се подложиле на естетска корекција. Иако на многу дами на сцената не им била потребна, некои подлегнале на трендот и промениле нешто кај себе, а неодамна, видеата за тоа како изгледаат музичките ѕвезди пред и по естетската хирургија станаа вирални на социјалните мрежи, сè направено со помош на вештачка интелигенција. Иако многумина мислат дека овие снимки не стигнуваат до овие познати личности и дека тие ...

ОВЕН Денеска е добро време да разјасните контроверзна ситуација и да ја намалите тензијата меѓу вас и постарите роднини. Можете да ја разјасните конфузијата доколку водите правилни разговори и поставите конкретни прашања. Слушајте го вашиот внатрешен глас – тој ќе ви го каже најдобриот пристап. БИК Денеска веројатно ќе имате поголема потреба за тишина и осаменост, а некои од вас ќе побараат поддршка од најблиските. Ќе ви биде полесно да ги ...

На 4 и 5 февруари 2026 во Македонскиот народен театар ве покануваме на исклучителна културна вечер што ги спојува традицијата и современата уметност на Кина. Сичуанска и Пекиншка опера Народна музика Танц Боречки вештини Акробатика Легендарната уметност на менување лица Настапуваат: • Сичуански оперски ансамбл • Универзитет за уметности од Ченгду • Специјални гости: Театар „Џингџу“ – Пекинг Уметнички директор: Чен Џилин Оваа гала вечер е дел ...

Деновиве, пшоточно на 16-ти јануари беше објавен новиот сингл и видеоспотот за темата „Head High“ на Кирил Џајковски, со која тој се враќа со моќна и ангажирана музичкапорака и воедно го најавува својот претстоен drum & bass албум „Memory Paradox“. Песната претставува прв официјален сингл од албумот и веќе е достапна на сите стриминг платформи. Во „Head High“, Џајковски соработува со американската уметница и негова долгогодишна ...

Злата Петровиќ верува дека доволно работела во својот живот и дека не ѝ требаат кули и вили за да ужива во плодовите на својот труд. Таа изјави дека би сакала да ја помине староста во мал стан, делумно поради мирот, а делумно затоа што ќе има помалку работа за средување. – Работев 300 на час и решив да го поминам остатокот од животот во мал стан, да чистам и перам што е можно помалку – изјави пејачката во „Цеца Шоу“. Цеца Ражнатовиќ потврди ...

Во моменти кога зборовите не се доволни, а тишината станува претешка, уметноста го наоѓа својот пат. Химната „Фросина“, која премиерно ќе биде промовирана и ќе се слушне на донаторската вечер „Threads of Light на 29 јануари во Станица 26, отпеана од авторот Александар Митевски заедно со Хорот ФРИДА под водство на Сузана Турунџиева – како длабока, искрена и достоинствена почит кон Фросина и како силна јавна порака за смисла, одговорност и ...

Пејачката Мина Костиќ се сврши со своето момче Мане Ќурувија, кој е пет години помлад од пејачката. Мане Ќурувија, попознат како Каспер, ѝ предложи брак на Мина Костиќ за време на емисија во живо, а таа без двоумење рече „да“. По седум месеци врска, двојката реши да ја подигне својата љубов на следно ниво, пред милионска публика. Мина Костиќ неодамна го прослави својот 50-ти роденден, а претходно само еднаш јавно проговори за годините на ...

Третата рунда менторство и натпреварување на кандидатите во музичкиот натпревар „Ѕвезде Гранда“ носи неочекувани промени, но и нетрпение меѓу тимот. Новите правила на натпреварувањето и борбата за тимот донесоа конфликти меѓу менторите, а еден од нив се случи меѓу Ѓорѓе Давид и продукцијата. Иако на почетокот сè изгледаше како шега, Ѓорѓе Давид ја сфати сериозно својата улога како ментор и во „жештината“ на борбата и гласањето, се обрати ...

Старлетата Станија Добројевиќ, веќе некое време живее во Мајами, а често се фали со својот луксузен живот преку социјалните мрежи. Поранешната членка на „Задруга“ се сликаше во скап автомобил, чија вредност надминува 100.000 евра. Станија прво беше во теретана, од каде објави жешко селфи со порака: – Дисциплина. Сè друго е бучава – напиша Станија Добројевиќ, а потоа беше снимена зад воланот на BMW на неделата и се чини деказа неа се’ е ...

Повеќето луѓе го обожуваат лето поради топлината, сонцето и слободата што ја носи, а меѓу нив несомнено е и Милена Антовска. Популарната македонска ТВ водителка позната по својата харизма и насмевка во емисиите што ги води но и по долгите нозе, отворено изјави дека не ја сака зимата и не ужива во студеното време, едноставно не и е по вкус. Во описот на својата најнова објава, таа сподели дека би седела на топличко во емисијата што моментално ...

Овој февруари, Институтот FAME’S ја претставува својата февруарска концертна серија во Камерната сала на Македонската филхармонија, со две концертни вечери кои ја отсликуваат разновидноста и професионалниот фокус на своите оркестарски едукативни програми. На сцената ќенастапат 30 внимателно селектирани млади европски музичари, како кулминација на интензивна повеќедневна работа со меѓународни ментори. Преку концертите „Од студио до сцена“ и ...

Актерот Крис Нот за првпат отворено проговори за својот однос и прекинот на пријателството со долгогодишната колешка од „Сексот и градот“ Сара Џесика Паркер. Во неодамнешно интервју, тој откри дека нивното пријателство повеќе не постои поради тоа како Паркер одговори на обвинувањата за сексуален напад упатени против него во 2021 година. Крис Нот, 71, беше гостин во поткастот „Навистина познат со Кара Мајер Робинсон“, каде што рече дека е ...

Од љубов кон работата никнува силата. Тоа е мотото на местотот кое ја трансформираше уредничката на информативната програма и ТВ дневникот на Сител, новинарката Славица Цаци Арсова. Само што од пуста љубов кон нејзината работа, која во најголем случај е седечка и покрај компјутерот и зад ТВ пултот, телото трпи мака, а со тек на годините и промени. Потоа може да биде доцна за поправка, зашто ако навреме не се избалансираат работите, отиде ...

Вчеравечер, српските медиуми наголемо пишуваа за „драмата на Дедиње“, кога музичката ѕвезда Јелена Карлеуш го пријавила својот поранешен сопруг Душко Тошиќ во полиција. Причината за пријавата е неовластеното влегување на Тошиќ во нејзиниот дом, а тој наводно ги сменил бравите. Јелена се огласи за Телеграф.рс и кажала дека е во Дубаи, а дека Душко „упаднал таму“ и дека го пријавила тоа во полиција. Нивните наследнички Атина и Ника живеат во ...

Во месец ноември од изминатата 2025-та година, момците од група „Нокаут“ ја имаа својата германска турнеја. Токму таму, како загревање и совршена музичка увертира за настапот на познатата македонска група, беше сега победничката на „The Vice of Europe“, 21 годишната Тина Русева. Тогаш, вокалот и фронтмен на „Нокаут“ Никола Перевски -Пере ја претстави пред дијаспората, но и пред своите следбеници на социјалните мрежи, опишувајќи ја како ...

Една од најпознати пејачки, Индира Радиќ, пред својата музичка кариера работела како медицинска сестра во болница во Загреб. Родена е во Добој, Босна и Херцеговина, каде што завршила средно училиште. Нејзината желба била да пее, но немала поддршка од родителите, па морала да студира за „сериозна“ професија. „Најмногу поради мајка ми, која не сакаше да станам пејачка, се запишав на медицински факултет. Растојанието исто така ми беше проблем. ...

Откако дента, среда, 21-ви јануари 2026-та, на својјот 25-ти роденден Антониа Гиговска јавно ги сподели мноштвото честитки на својот Инстаграм, вечерта ја резервира за роденденската прослава. Прославата закажана во еден од најелитните скопски лоунџ барови, отмена, гламурозна, но, само за одбрано друштво во строго ограничена бројка. Меѓу гостите само личните пријатели и блиски соработници на пејачката, со минимално присуство на по некоја јавна ...

Парис Хилтон во новото интервју проговори за долгорочните ефекти од видеото за лица над 18 години, објавено без нејзина согласност во 2004 година. Таа тогаш имала 19 години, додека нејзиното тогашно момче Рик Саломон имал 35 години, објави „Унилад“. Видеото протече откако Саломон наводно го продал, а подоцна циркулирало под насловот „Една ноќ во Париз“. По објавувањето, Хилтон била подложена на исмејување во медиумите и јавноста, а со текот ...

Пејачката Драгана Мирковиќ неодамна се одмори во бајковитите планини на Австрија, каде што уживаше во мир, природа и топла семејна атмосфера. Откако сподели серија фотографии и детали од одморот со своите следбеници, за кој рече дека многу уживала, сега откри и кој ја придружувал на ова патување. Драгана го прослави својот 58-ми роденден на планината, а во таа пригода јавно им се заблагодари на своите најблиски кои го направија овој посебен ...

Слободно може да се каже дека таа е една од најзгодните млади мајки на домашната естрада. Пејачката Јана Бурческа, или како што милуваат да ја наречат, Бурче, гледачите на Македонската телевијата имаат можност да ја гледаат во едно сосема поинакво светло, односно како водителка – улога во која години наназад одлично се снаоѓа. Почна како тинејџерка на шоуто „Македонски идол“ каде одлично се промовираше пред публиката, потоа продолжи со ...

Музичарот Горан Бреговиќ не сака многу да зборува за својот приватен живот, но неодамна откри нешто интересно за своите наследници. Горан Бреговиќ има четири ќерки – три со сопругата Џенана и една од врската што ја имал во младоста. Брега сега зборуваше за своите наследници и откри неколку интересни факти за нив. „Тие се Французинки, тука нема помош. Тие зборуваат француски меѓу себе, таму се израснати, дипломираа во француски училишта…“, ...

Празниците завршија, а со нив и богатите трпези, бројните собири и, секако, обилните оброци што нè разгалија. Сега е вистинското време да јадете повеќе свежа храна и да му дадете на телото шанса да се ресетира. По обилните празнични оброци, време е да му дадете на вашето тело малку олеснување и нежно чистење – без драстични диети и стрес. Празниците завршија, а со нив и богатите трпези, бројните собири и, секако, обилните оброци што нè ...

Слатките меурчиња и освежителниот вкус се примамливи, но последиците за телото не се безопасни. Еве што се случува кога пиете премногу газирани пијалоци. Слатките меурчиња и освежителниот вкус се примамливи, но последиците за телото не се безопасни. Еве што се случува кога пиете премногу газирани пијалоци. Понекогаш освежувачки, понекогаш неодоливо слатки – газираните пијалоци се насекаде околу нас. И додека уживањето во нив понекогаш изгледа ...

Доколку барате брз, здрав и хранлив рецепт што лесно се подготвува, овој домашен протеински леб е одличен избор. Совршен е за појадок или ужина и претставува здрава алтернатива на традиционалниот леб. Состојки: 3 јајца 200 мл јогурт/кисело млеко 100 грама овесно брашно 2 лажици ленено семе 1 кесичка прашок за пециво Прстофат сол По желба: сончогледови или тиквени семки, како и зачини (оригано и сл.) Подготовка: Сите состојки измешајте ги во ...

ОВЕН Не пропуштајте ја можноста да се истакнете денеска, на работното место или преку креативни потфати. Доколку чувствувате дека сте биле во сенка, сега е време да преземете поголема иницијатива и да верувате во себе. Ако не, лесно ќе се фатите себеси како гледате на успесите на другите луѓе со завист. БИК Без разлика каков пресврт ќе ви се донесе денот, обидете се да останете смирени и не дозволувајте вашите мрачни мисли да ве преокупираат. ...

Во Македонската опера и балет (МОБ) во петок, 23 јануари во 19.30 часот ќе биде изведен балетот „Госпоѓа Бовари“, дело поставено во два чина, инспирирано од безвременскиот роман на Гистав Флобер кој ја прикажува внатрешната борба на жената меѓу копнежот по страст и слобода, и стегите на општествените норми. Диригент е гостинот од Ерменија, Едуард Амбарцумјан. Кореографијата е на Виктор Ишчук од Украина, кој со прецизен и суптилен современ ...

Новата сезона Националниот џез оркестар ја отвора на 30 јануари во Филхармонија (20 часот) со концерт со гудачкиот ансамбл, составен од музичари на Националната опера и балет. Во овој редок и внимателно обликуван спој, оркестарскиот звук се проширува и продлабочува, создавајќи нова звучна димензија, велат од НЏО. Под диригентство на маестро Џијан Емин, ќе бидат изведени авторски композиции на Трајче Велков, Гордан Спасовски, Зоран ...