Појадокот е најважниот оброк во денот, па затоа мора да се обидеме да го направиме најздрав. Затоа баравме одговор на прашањето: Што јадат онколозите за појадок? Овесна каша со овошје, јаткасти плодови и семки Д-р Џенифер Меквејд, вонреден професор и лекар-научник по медицинска онкологија за меланом на Универзитетот во Тексас, вели дека секое утро јаде овесна каша со ленено семе, малку семки од коноп, семки од тиква и малку јаткасти плодови ...

Претседателот на САД, Доналд Трамп, во вторникот се закани дека ќе воведе 200% царина за француските вина и шампањ, бидејќи наводно Франција нема да се приклучи на неговиот „Комитет за мир“ за Газа. На прашањето на новинарите во Мајами за одговор, Трамп рече: „Па, никој не го сака затоа што многу наскоро ќе ја напушти функцијата. Значи, знаете, тоа е во ред. Она што ќе го направам е… Ќе ставам 200% царина за неговите вина и шампањ, и тој ќе ...

Колку реално штеди државата, а колку граѓаните? Тоа прашање последниве години постојано се провлекува низ јавните политики, буџетските ребаланси и секојдневните разговори на луѓето што стојат пред каса и прават ментална математика. На хартија, државата штеди. Во пракса, сликата е многу покомплицирана, а понекогаш и непријатна. Фискалната дисциплина обично се презентира како нужност. Ограничување на трошоци, замрзнати или скромно коригирани ...

Германија би можела да се лизне од дното на економскиот воз на Групата седум водечки економии оваа година, сугерира нова проценка на Меѓународниот монетарен фонд. Имено, ММФ го ревидираше нагоре очекуваниот раст на германскиот бруто домашен производ, на 1,1 процент, односно 0,2 процентни поени повеќе отколку што предвиде во октомври, пренесува ДПА. Германија тесно избегна трета година по ред рецесија минатата година. БДП порасна за 0,2 ...

Македонија е плодна почва за микро-бизниси, за самовработување, за „еден човек-еден бизнис“, но истовремено е сурова, понекогаш и немилосрдна средина за фирми што сакаат да пораснат, да вработат повеќе луѓе, да инвестираат и да излезат чекор подалеку од локалниот пазар. И тоа не е впечаток. Тоа е структура. Во Македонија е релативно лесно да отвориш фирма. Процедурите се поедноставени, трошоците за регистрација се ниски, а за микро-бизнисите ...

Скопје и понатаму се шири нагоре, повеќе отколку настрана. Градежните кранови станаа дел од секојдневниот пејзаж, а бројките го потврдуваат она што граѓаните одамна го чувствуваат во сообраќајниот метеж, пред влезовите на зградите и меѓу ретките дрвја што останале меѓу бетонските блокови. Во 2025 година се издадени 304 одобренија за градење, со вкупно 761 планиран нов стан, при што повеќе од половина од оваа нова станбена маса е ...

Кафето нуди голем број здравствени придобивки, од подобрување на когнитивната функција до забрзување на метаболизмот. Сепак, вашата утринска шолја кафе може да се меша во тоа како вашето тело апсорбира одредени додатоци, потенцијално намалувајќи ја нивната ефикасност. Со оглед на тоа што околу 66% од возрасните пијат кафе дневно, а околу 74% земаат додатоци, постои потенцијал за проблематично преклопување. Експертите предупредуваат за пет ...

Со по еден златен и сребрен, како и два бронзени медали, се закитија каратистите на „Макпетрол“ на интернационалниот турнир „Гранд при Кроација“. На турнирот во хрватскиот град Риека настапија 1.270 каратисти со 1.571 натпреварувачки влезови од 26 држави, односно 233 клубови. Данило Божовиќ (-84 кг.) освои злато одличје во сениорска конкуренција. Јована Мицовска (У21, -61 кг) се избори за сребро, додека Стефан Стојановиќ (+84 кг.) се закити ...

Исхраната игра клучна улога во одржувањето на здравјето и може директно да влијае на ризикот од развој на разни болести, вклучително и рак. Храната што ја консумираме редовно може да го поддржи имунолошкиот систем и здравјето на клетките или, од друга страна, да промовира оксидативен стрес и хронично воспаление. Иако не постои единствена храна што делува како универзална заштита, комбинацијата од одредени избори во исхраната може да игра ...

Најмалку 39 лица загинаа во судир на возови на југот на Шпанија, додека неколку десетици се повредени во најлошата железничка несреќа во земјата во последните повеќе од десет години, објави Шпанската цивилна гарда. Вагоните на возот што се движел кон Мадрид излетале од шините и преминале на спротивната пруга, каде што се судриле со воз што доаѓал од спротивната насока во градот Адамуз, во близина на Кордоба, јавува Би-Би-Си. Во двата воза ...

Секој нешто „шитка“ на страна. Некоj сапун од дома, некој мед од чичко, третиот чорапи од Турција, четвртиот „капки“, петтиот знае човек што знае човек… И тоа повеќе не е табу тема. Напротив, стана дел од секојдневието, речиси нормалност. Кога ќе се седне на кафе, не се зборува дали некој има дополнителна работа, туку што продава, колку оди и дали „се исплати“. Како да е прашање на опстанок, а не на избор. Експертите за пазар на труд велат ...

Целосно електричниот „SUV Hyundai Ioniq 9“ ја освои титулата најдобар голем SUV на доделувањето на наградите „Женски автомобил на годината“ (WWCOTY) 2026-та. Панел од 84 женски автомобилски новинарки од 54 земји од пет континенти спроведе детална евалуација на возилата во сите категории, земајќи ги предвид критериумите како што се безбедноста, квалитетот, дизајнот, перформансите, леснотијата на ракување, влијанието врз животната средина и ...

Истражувачите за сајбер безбедност на белгискиот универзитет „KU Leuven“ открија сериозни недостатоци во начинот на кој некои аудио уреди го користат протоколот за брзо поврзување „Bluetooth“ на „Google“, што потенцијално може да ги загрози стотиците милиони слушалки, слушалки и звучници низ целиот свет. Пропустите им овозможуваат на напаѓачите беспрекорно да се поврзат со уреди во опсегот на Bluetooth и да ја преземат контролата врз аудио, ...

Секој неработен ден изгледа безопасно на прв поглед. Календарска пауза, здив меѓу обврските, ден повеќе за семејството или за сопствени мисли. Но зад таа тишина, зад затворените шалтери и празните канцеларии, економијата не мирува – таа губи. Полека, но континуирано. И секој таков ден има цена, и тоа не симболична. Кога стопанството застанува, не застануваат само машините. Застануваат нарачки, испораки, услуги, рокови. Во земја со ограничен ...

Православните верници денеска го слават празникот Богојавление кој се одбележува уште од вториот век. На овој ден, според христијанското предание, Свети Јован Крстител го крстил Исус Христос во реката Јордан. Празникот се нарекува уште и Водици поради големиот водосвет што го извршува црквата на овој ден. На овој ден во реките се положува светиот крст, а оној кој ќе го фати, се верува дека ќе го следи среќа и благослов цела година. Фаќањето ...

Третиот понеделник во јануари е познат како „Син понеделник“, наводно најдепресивниот ден во годината. Празничната сезона заврши, времето е лошо, а многумина чувствуваат финансиски притисок по празниците Иако идејата за „Синиот понеделник“ е замислена во 2004-та година од туристичка агенција за да се поттикнат резервациите за патувања, почетокот на годината може да биде тежок период. Препознавањето на симптомите на депресија кај себе или кај ...

Амбасадорите од 27-те земји-членки на ЕУ се состанаа во Брисел во недела на итен состанок откако американскиот претседател Доналд Трамп се закани со бран на сè повисоки царини за европските сојузници сè додека на САД не им биде дозволено да го купат Гренланд. Додека амбасадорите на ЕУ одржуваат итен состанок во Брисел, се појавуваат првите извештаи за можни мерки како одговор на царините на Трамп. Според „Фајненшл тајмс“ (FT), една опција е ...

Извозот на Турција кон балканските земји се зголеми за 8,1% во 2025-та година во споредба со претходната година и достигна вредност од околу 21 милијарда евра, при што најголемиот обем на извоз оди во Романија, по што следат Бугарија и Грција, според податоците од Турската асоцијација на извозници, објави „Türkiye Today“. Ова зголемување доаѓа во услови на зголемени протекционистички политики во глобалната трговија, што ја поттикнува Турција ...

„BlackRock Inc“ собра 342 милијарди долари во готовина од клиентите во четвртиот квартал, со што вкупната актива на фирмата достигна рекордни 14 трилиони долари, објави „Bloomberg“. Инвеститорите додадоа 268 милијарди долари во своите долгорочни инвестициски фондови, вклучувајќи 181 милијарда долари во бизнисот со берзански фондови (ETF), кој сега изнесува вкупно 5,5 трилиони долари. Ситуацијата во последните три месеци од годината ги зголеми ...

Од 1-ви јануари 2026-та година, Кина престана да купува електрична енергија од Русија поради високата цена, која ги надминува трошоците за локално производство, пишува руското издание „Комерсант“, повикувајќи се на свои извори. Договорот за снабдување е до 2037-ма година, а извозот може да се продолжи доколку има нови нарачки, велат тие. Снабдувач на електрична енергија за Кина е компанијата „Интер РАО“, која извезува вишоци од производството ...

Правилната исхрана игра клучна улога во превенцијата на сериозни срцеви заболувања, како што се коронарна срцева болест, аритмии, срцева слабост и срцев удар. Иако често размислуваме за здрава исхрана, овошјето е дел кој често се потценува. И всушност, одредени видови овошје можат значително да придонесат за зачувување на здравјето. Порталот Health Digest пишува дека Центарот за контрола и превенција на болести (CDC) и Американската ...

Подолу ви претставуваме десет едноставни начини за намалување на трошоците за греење без да се жртвува удобноста. Јануари е месецот во годината кога греењето работи со полна пареа, бидејќи сите сакаме нашите домови да бидат топли и удобни. Иако температурите надвор се ниски, целта на сите е да не банкротираат и да заштедат на греење. Подолу ви претставуваме 10 едноставни начини за намалување на трошоците за греење без да се жртвува удобноста. ...

Ако се чувствувате уморни по спиењето, постојат голем број причини. Експертите откриваат што да направите за да го спречите овој проблем. Несоницата не е забавна, но е честа појава. Според Клиниката Кливленд, околу еден од тројца возрасни лица во светот има симптоми на несоница, како што се тешкотии со заспивањето, одржување на спиењето или прерано будење. Постои уште една главна причина за лошиот сон за која не зборуваме доволно, а која може ...

Во објава на неговата мрежа Truth Social, Трамп рече дека царините од 10% ќе стапат на сила на 1 февруари за Данска, Норвешка, Шведска, Франција, Германија, Велика Британија, Холандија и Финска, кои испратија свои војници на таа територија откако тој објави дека сака САД да го преземат Гренланд, пренесува Ројтерс. Според него, тие царини ќе се зголемат на 25% од 1 јуни и ќе продолжат да важат сè додека не се постигне договор за купување на ...

Договорот меѓу Европската Унија и латиноамериканскиот блок Меркосур беше потпишан во главниот град на Парагвај, Асунсион, по 25 години преговори, објави претседателката на Европската комисија, Урсула фон дер Лајен. Таа напиша на својот Инстаграм профил дека договорот е „во изработка 25 години“. „Договорот меѓу ЕУ и Меркосур е достигнување на една генерација. За доброто на идните генерации. Да живее пријателството меѓу нашите народи и нашите ...

Витаминот Д е клучен за здравјето на коските, имунитетот и енергијата, но експертите предупредуваат дека голем број луѓе во Македонија имаат недостаток од овој витамин и не се ни свесни за тоа. Недостатокот на овој витамин често поминува незабележано, бидејќи симптомите се развиваат постепено и лесно може да се помешаат со замор или стрес. Сепак, лекарите и нутриционистите предупредуваат на неколку вообичаени знаци кои можат да укажуваат на ...

Повеќе синдикални организации кои се под најголемата синдикална организација ССМ се на готовс за можеби и најмасовните протести во поновата историја на Македонија. Револтот на работниците се зголемува од ден на ден, а најголемо незадоволство има поради тоа што нема слух од власта за зголемување на минималната плата која треба биде можност за раст и на останатите плати. Во исто време според законот за плати, на функционерите нивните плати ќе ...

Управата за јавни приходи ја информира јавноста дека континуирано соработува со надлежните институции во сите случаи каде што постои сомневање за незаконито постапување во даночната област. Стручните констатации и наодите добиени од спроведените контроли претставуваат основа за постапување на другите надлежни органи. Во врска со актуелниот случај кој се однесува на 11 вработени, УЈП е во постојана и целосна соработка со обвинителството, при ...

Фреквенцијата на мокрење може да биде индикатор за општата здравствена состојба, а оптималниот број на одења во тоалет во текот на денот зависи од неколку фактори, вклучувајќи ја и возраста. Значајните отстапувања од вообичаеното може да укажуваат на одредени здравствени проблеми. Зголемената потреба за мокрење може, на пример, да биде знак на зголемена простата, намален капацитет на мочниот меур, дијабетес или уринарна инфекција. Исто така, ...

Во Европската Унија во 2025 година се реализирани околу 3,08 милијарди туристички ноќевања, што е за два проценти повеќе отколку во 2024 година, објави Евростат, напоменувајќи дека минатата година била туристички рекорд. Растот на ноќевањата е првенствено резултат на зголемувањето на бројот на меѓународни туристи, кој бил за 46,1 милиони повеќе отколку во 2024 година, додека ноќевањата на домашните туристи пораснале побавно, за околу 15,4 ...