Во ноќта меѓу 28 и 29 март во Македонија почнува летното сметање на времето, па во 2 часот стрелките се поместуваат на 3. Практично, тоа значи дека организмот одеднаш губи еден час за сон и влегува во нов ритам преку ноќ. Во Европа промената и натаму се прави во последната недела од март, а годинава тоа е недела, 29 март. За телото, ова не е само техничка промена на часовникот. Внатрешниот биолошки часовник работи според светлина, темнина и ...
Денес официјално започнува летното сметање на времето, што значи дека стрелките на часовникот се поместија еден час нанапред. Со оваа промена, денот станува подолг, а вечерите посветли, што за многумина претставува вистинско освежување и најавa за потоплите и поактивни денови. Сепак, иако добиваме повеќе дневна светлина, губиме еден час сон, што може да влијае врз нашето расположение и концентрација. На телото му е потребно време да се ...
Во недела, на 29 март, започнува летното сметање на времето, што значи дека стрелките на часовникот ќе се поместат еден час нанапред. Во текот на ноќта, во 02:00 часот, времето ќе се помести на 03:00 часот, со што практично ќе изгубиме еден час сон, но ќе добиеме подолги и посветли попладниња. Оваа практика се применува во голем број европски земји, со цел подобро искористување на дневната светлина во текот на пролетните и летните месеци. ...
Викендов, ги поместивме часовниците повторно напред – од два на три часа. Ова значи само едно: спиеме еден час помалку. И иако на хартија оваа промена на часовникот што ни доаѓа на почетокот на пролетта секоја година изгледа безопасна, нашето тело навистина ја чувствува промената. Ако некогаш сте се чувствувале уморно, раздразливо или „надвор од ритам“ во понеделник по промената на часовникот – не сте сами. Причината лежи во нашиот ...
Викендов, ги поместивме часовниците повторно напред – од два на три часа. Ова значи само едно: спиеме еден час помалку. И иако на хартија оваа промена на часовникот што ни доаѓа на почетокот на пролетта секоја година изгледа безопасна, нашето тело навистина ја чувствува промената. Ако некогаш сте се чувствувале уморно, раздразливо или „надвор од ритам“ во понеделник по промената на часовникот – не сте сами. Причината лежи во нашиот внатрешен ...
Викендов, ги поместивме часовниците повторно напред – од два на три часа. Ова значи само едно: спиеме еден час помалку. И иако на хартија оваа промена на часовникот што ни доаѓа на почетокот на пролетта секоја година изгледа безопасна, нашето тело навистина ја чувствува промената. Ако некогаш сте се чувствувале уморно, раздразливо или „надвор од ритам“ во понеделник по промената на часовникот – не сте сами. Причината лежи во нашиот внатрешен ...
