Во студија од 2015-та година објавена во списанието „JAMA“, осум од десет мажи и жени со лузни на срцевиот мускул, знак за претходен срцев удар, не знаеле дека нивното срце е загрозено. Името за овој тип на срцеви проблеми е тивок миокарден инфаркт (ТИМ). Една од причините зошто луѓето не го забележуваат ТИМ е затоа што не слушаат што им кажува нивното срце. Еве како да го разберете јазикот на вашето срце и да откриете дали имате проблеми ...

И слушањето музика и сексот предизвикуваат чувство на задоволство, поради што повеќето луѓе ги комбинираат овие две активности. Ова стана толку вообичаено откако се достапни музичките уреди, што луѓето започнаа да создаваат специјални компилации на песни за интимни моменти со нивниот партнер. Слушањето музика ни овозможува да се ослободиме Луѓето не реагираат на музиката свесно, туку спонтано. Тие климаат со главите кон нејзиниот ритам и ...

Поради стрес или обврски, квалитетот на сонот често може да биде нарушен. Затоа, не е лошо да знаеме што може да ни помогне да се опуштиме, полесно да заспиеме и да го одржиме квалитетот. Лекарите секојдневно ја нагласуваат важноста на спиењето и обично наведуваат дека на возрасен човек му треба меѓу 7 и 8 часа сон секоја ноќ. Сепак, познато е дека поради брзиот начин на живот, луѓето во просек спијат помалку од препорачаните 8 часа. ...

Колку подолги се интервалите помеѓу оброците, толку е побавен метаболизмот, особено ако храната богата со растителни влакна е исклучена од исхраната. Оние кои сакаат да изгубат тежина обично ја слушаат реченицата: „Ох, имате бавен метаболизам, зато не успевате да изгубите тежина“. Сепак, дали е тоа така? Ние често го користиме зборот „метаболизам“ за да ја опишеме стапката со која телото согорува калории. Ова значи брзина со која телото ја ...

Внимавајте на исхраната Често, внатрешните проблеми со телото се манифестираат на кожата на лицето. Така, луѓето кои имаат проблеми со бубрезите обично имаат темни кругови под очите. Дополнително, присуството на мозолчиња на одредени делови од лицето може да биде знак за некоја болест, особено ако тоа трае подолго време, а симптомите не се намалуваат. Чело – Дигестивни проблеми Јадете помалку брза храна, намалете ја количината на маснотии со ...

Кога температурите паѓаат, повеќето луѓе инстинктивно ги затвораат сите прозорци за да ја задржат топлината внатре. Сепак, ова може да предизвика голем број проблеми – од кондензација на прозорците до појава на мувла на ѕидовите. Експертите предупредуваат дека клучот за здрав и топол дом е редовната, но правилна вентилација. Дури постои и одредено време кога треба да ги отворите прозорците за да спречите влага и непријатни мириси. Влажноста и ...

Ако барате вкусно и едноставно предјадење што ќе го обожаваат сите ваши гости, шпанската пита е вистинскиот избор! Со состојки што веројатно веќе ги имате дома, оваа пита носи вкусна промена на вашата трпеза! Состојки: 4 јајца 280 г брашно прашок за пециво 100 мл маслиново масло 200 мл кисело млеко 200 г шунка 50 г сува сланина 3 кисели краставички кисели пиперки сол Подготовка: Изматете ги јајцата, додадете сол, масло, кисело млеко и брашно ...

Селена Гомез сподели со своите следбеници дека навистина сака да стане мајка. Во приказната споделена на Инстаграм, таа ја слави својата улога во продолжението на серијата „Wizards of Waverly Place“. Зборувајќи за својот лик, таа наведува: „Алекс Русо е мајка. Се надевам дека еден ден и јас ќе бидам.“ Во серијата се открива дека Алекс е мајка на Били Русо, која ја игра Џенис Лиан Браун. По емитувањето на епизодата, Гомез и Браун зборуваа за ...

Студија објавена во списанието „Personality and Individual Differences“ сугерира дека луѓето кои остануваат пријатели со своите бивши партнери имаат поголема веројатност да имаат психопатски особини. Повеќето раскинувања не завршуваат со ракување и договор за појадок следната сабота. Сепак, во некои случаи, луѓето завршуваат во добри односи, па дури и остануваат пријатели. Без осудување. Сепак, студијата сугерира дека можеби има нешто повеќе што ...

Грицкањето помеѓу оброците е меч со две острици. Од една страна, грицкањето здрава храна може да ви даде енергија и да ви обезбеди хранливи материи. Од друга страна, грицките како колачи, пица, млечно чоколадо или чипс не се добри за вашата фигура или за вашето здравје. Затоа се исплати мудро да ги избирате вашите грицки, а еве неколку предлози. Овошје Јасно е дека овошјето ќе биде на врвот на листата на здрави грицки на секој нутриционист. Тие ...

Одредена исхрана и правилна диета играат голема улога доколку сакате да поработите на своето здравје, но и изглед, особено ако сакате да имате рамен стомак. Житарки Тие влегуваат во групата јаглехидрати кои имаат улога во борбата против масните наслаги. Истражувањата покажуваат дека луѓето кои јадат житарици имаат значително порамен стомак од оние кои не ги консумираат. Пробиотски јогурт Тајната на јогуртот ја знаат сите оние кои немаат ...

Лесно се прави СОСТОЈКИ: За тестото: Фил: За премачкување на ролатите: ПОДГОТОВКА Квасецот се промешува во 250 мл млако млеко и се додава една лажица шеќер, па се остава да стаса околу 15 минути. Во брашното додадете го преостанатиот квасец, јајцата, маслото, шеќерот и солта. Замесете мазно тесто. Можете да го измешате со додатоци за тесто со помош на миксер. На малку набрашнета површина размесете го соединетото тесто уште малку. ...

Воведувањето новина во вашиот сексуален живот е секогаш добредојдено, бидејќи ја разбива монотонијата и помага да се разгори страста. Доколку ви треба малку инспирација за нови игри во кревет кои ќе ја зголемат возбудата, имаме три предлози. Пробајте ги овие три пози во кои уживаат и двајцата партнери: Поза “лазања“ Позата е малку изменет доги стил. Во овој случај, жената лежи на стомак, а мажот е над неа со поголемиот дел од телото. ...

Чистењето на фугите на плочките е многу тешко и одзема многу време, многумина би рекле дека е и доста незгодна работа. На тесните делови помеѓу плочките се таложи мувла, маснотии, прашина, бигор, наслаги од шампон, сапун и други производи во бањата, а како последица на тоа целата бања изгледа неуредно. Иако може да се најдат наменски средства за чистење плочки и фуги, кои се справуваат со овие нечистотии со повеќе или помалку успех, ...

Пред да посегнете по лекови, пробајте ги природните начини за намалување на температурата што ги користеле нашите предци. Ќе се изненадите! Температурата е природна одбрана на телото од болести и се јавува кога има инфекција или повреда. Ги зајакнува одбрамбените механизми на телото и всушност е добар знак дека вашиот имунолошки систем добро функционира. Нормалните температури варираат од 36°C до 37°C, иако кај некои луѓе може да надмине 37 ...

Спиењето е исклучително важно вашата кожа да остане млада и убава. Но, дали знаевте дека брчките можат да се формираат и да се истакнуваат навечер? Тие се предизвикани особено од некои грешки што ги правиме, од положбата за спиење што ја претпочитаме, до материјалот од кој е направен од перницата или козметиката што ја користиме. Според дерматологот Дебра alалиман, цитиран од Health.com, кога спиете на стомак или на едната страна, начинот на ...

Да се биде заљубен е едно од најубавите нешта кои можат да ви се случат. Доколку ги забележувате овие знаци, немојте да ги игнорирате – тие сигнализираат дека вашата љубов е судена да трае вечно. Имате взаемна почит Тоа е исклучително важно за еден однос. Взаемното почитување бара здрава количина на доверба и почит. Најдобриот и најискрен облик на љубов е оној кога вие можете да споделувате нешта еден со друг кои не би им ги кажале на никого ...

Сигурно нема да сакате да ги додавате во смути или јогурт, но дефинитивно ќе сакате да ги вклучите во вашиот ручек и вечера. Станува збор за доматите, кои научниците од Американскиот центар за контрола и превенција на болести неодамна ги прогласија за најздраво овошје на светот. Да, овошје, бидејќи според официјалната дефиниција, овошје е сѐ што содржи семиња. Агенцијата објавила листа со суперхранливи видови овошје и зеленчук, односно оние што ...

Како што годините минуваат, така се зголемува болката во грбот, вратот, рамената и колената. Вака ќе ја спречите! Ако постојано ве болат грбот или колената, а болката со текот на времето ви го оневозможува движењето, време е за конкретен лек. Ќе ви треба едно пакување желатин (5 грама) и четвртина чаша ладна вода. Приготвување: Навечер, разматете кесичка од кој било желатин во четвртина чаша ладна вода и оставете го да отстои до утрината. ...

Секоја домаќинка знае – тајната на успехот на киселата зелка е во вистинската количина сол. Премалку – зелката се расипува. Премногу, не може да се јаде. Кога ќе се појави буре во дворот, а куќата мириса на зелка и сол – знаете, зимата е близу. Киселата зелка не е само зимско јадење, туку е традиција. Но, како да се направи правилниот сооднос на сол и вода? Златното правило: 2 проценти сол Најбезбедниот, научно и практично докажан начин да не ...

Ако спиете на црвени или црни чаршафи, време е да ги замените. Студиите покажаа дека креветните бубачки претпочитаат темни бои, бидејќи наоѓаат засолниште во нив. Според истражувањата, овие инсекти најчесто избираат црвени и црни површини, додека избегнуваат зелена, жолта и бела боја. Причината е едноставна – темните нијанси им помагаат да се камуфлираат, бидејќи нивниот оклоп е исто така со слична боја. Посветлите ткаенини, од друга страна, го ...

Протеините од јајца го зголемуваат чувството на ситост и помагаат во контролата на апетитот и губењето на тежината. Ако ги јадеме во вистинско време, тие го стимулираат метаболизмот и му даваат на телото енергија кога е најпотребна. Напротив, ако ги консумираме во погрешно време од денот, нивниот целосен потенцијал не е искористен. Кога е вистинското време за јадење јајца? Јајца за појадок Појадокот со јајца е одличен избор за секој што сака да ...

Тајната на највкусната пита, која е крцкава однадвор, а сочна и мека одвнатре, лежи во едноставниот прелив што го користат дури и професионалните пекари. Тоа е комбинација од кисела вода и масло. Овој прелив се прелива врз питата пред печење и токму тоа создава посебен вкус. Минералната вода им дава на питите воздушеста структура и мекост, додека маслото обезбедува златна и крцкава кора. Иако преливот е едноставен, за најдобри резултати е важно ...

Обично го поврзуваме надуеноста со храната, но причините за овој непријатен феномен можат да бидат сосема различни. Акумулацијата на гасови во дигестивниот тракт, која често е придружена со чувство на непријатност, болки во стомакот или подригнување, не мора нужно да има врска со тоа што сте јаделе. Гастроентерологот Моника Борка истакнува дека надуеноста често произлегува од фактори поврзани и со физичкото и со менталното здравје. Во овој ...

Со доаѓањето на пократки денови и опаѓање на температурите, важно е да се обрне внимание на потребите на растенијата што ги имате на вашиот балкон, тераса или во дворот. Во сето ова, најдобро е да ги следите временските услови, особено ноќните температури, и да се прилагодувате на барањата на секој вид растение. Многу растенија потекнуваат од потоплите региони, не се отпорни на студ. Тропските и собните видови се особено чувствителни, како и ...

Тој е одговорен за производство на хормони како што се естроген и тестостерон, производството на витамин Д и помага во варењето на храната. Црниот дроб произведува поголем дел од холестеролот, а остатокот се внесува преку исхраната. Проблемот се јавува кога нивото се зголемува повеќе отколку што му е потребно на телото – тогаш се таложи во артериите и предизвикува низа сериозни здравствени проблеми: висок крвен притисок, атеросклероза и срцев ...

Ќе ви треба: 1 пакет кори за пита околу 1 кг цреши без семки 100 грама шеќер во прав 200 мл кисела вода 100 мл масло Подготовка: Загрејте ја рерната на 200 степени. Попрскајте ја едната кора со малку кисела вода и масло, потоа втората кора и третата кора. Потоа ставете ги црешите без семки и шеќерот врз третата кора и замотајте ја. Наредете ја на плех обложен со хартија за печење. Повторете го процесот додека не ги потрошите сите состојки. ...

Брокулата не е само вкусна, туку и многу корисен производ. Нутриционистите Џенифер Вајс, Сара Петернел и Ким Денхаус изјавија за „Real Simple“ за петте придобивки од чудотворниот зеленчук. „Брокулата е одличен избор бидејќи содржи малку јаглехидрати, богата е со влакна и значаен извор на витамин Ц и витамин К“, вели Вајс. Еве пет главни придобивки кои според нутриционистите и даваат пристојно место на брокулата во нашето мени. Брокулата ...

Гребнатини на дрвен мебел, подови или врати се честа појава со која се соочуваат сите. Во повеќето случаи, гребнатини може да се отстранат со помош на алатки што ги има секое домаќинство. Се разбира, тешко е целосно да се ослободите од поголемите гребнатини, но правењето да се помалку видливи е прилично едноставно. Овие неколку мали работи ги решаваат вашите проблеми со изгребани дрвени површини. Пробајте го и видете сами. Орев Обичниот орев е ...

Ако чувствувате дека вашето тело не функционира како порано, причината може да биде недостаток на одредени хранливи материи. Нашето тело реагира на сè што јадеме, а понекогаш храната за која мислиме дека е здрава можеби нема да обезбеди се што ни е потребно. Експертите предупредуваат дека постојат неколку знаци кои сугерираат дека можеби имате недостаток на железо, еден од најважните минерали за виталност и енергија. Железото е од суштинско ...