Вакцината е 97% ефикасна во спречување на херпес зостер кај луѓе на возраст меѓу 50 и 69 години. Никој не сака да се вакцинира, особено за нешто за што веќе сте биле вакцинирани. Но, новата верзија на вакцината против херпес зостер вреди со својата ефикасност. Ако сте биле вакцинирани против херпес зостер пред 2020 година, сте примиле Zostavax®. По 2020 година, на сцената има нова вакцина со две дози наречена Shingrix® – и таа е толку многу ...

За повеќето луѓе ширум светот, кафето е извор на енергија, фокус и добро расположение – од ладно пијалак до американо, еспресо до Далгона – секој има личен миленик. Повеќето луѓе кои го сакаат се потпираат на стимулативните ефекти. Во последните неколку децении, кофеинот воопшто се најде под скенер и од добри и од лоши причини. Како што се зголемуваше нашето работно време, така се зголемуваа и шолјите кафе. Кофеинот беше обвинет за неколку ...

Вештачкото пресадување на коса (или импланти на коса) обично се смета за безбедна процедура кога се изведува од квалификувани професионалци, но како и секој медицински зафат, постојат потенцијални ризици и компликации. Некои од можните здравствени проблеми вклучуваат: Како да се избегнат компликациите? Ако размислувате за вештачко пресадување коса, најдобро е да се консултирате со дерматолог или пластичен хирург кој ќе ве упати за ризиците и ...

Нутритивни вредности на мајонезот Мајонезот е природен сос, кој се прави од јајца, растворливо масло (често сончогледово или маслиново масло), сол и киселини, како што е сок од лимон или столна киселина. Овој сос е содржител на следните нутриенти: Хранливост и предности Мајонезот кога се консумира во умерени количини може да биде природен извор на енергија. Богатата содржина на незаситени маснотии помага во одржувањето на здраво срце, доколку ...

Мамурлукот, познат по главоболка, замор, мачнина и дехидрација, е чест придружник на забавите со алкохол. Но, добрата вест е дека постојат природни лекови кои можат да помогнат да се чувствувате подобро и побрзо да закрепнете. Еве ги најдобрите природни средства против мамурлук, како и начини за нивна подготовка и користење. 1. Вода и електролити Дејство: Алкохолот предизвикува дехидрација, што е главен виновник за мамурлукот. Водата помага да ...

Парацетамолот (познат и како ацетаминофен) е еден од најчесто употребуваните лекови за намалување на болка и температура. Овој лек е достапен без рецепт и се користи ширум светот поради неговата ефикасност, безбедност (во препорачани дози), и широката примена. Сепак, иако е генерално добро толериран, тој има свои ограничувања и можни негативни ефекти кои треба да се земат предвид. Што е парацетамол и како делува? Парацетамолот припаѓа на класата ...

Кикириките, познати и како земни ореви, се едни од најпопуларните јаткасти плодови, благодарение на нивниот уникатен вкус и богатство со нутритивни вредности. Тие се користат во разни облици – како грицки, путер од кикирики, или состојка во разни десерти. Но, освен што се вкусни, кикириките се вистински хранлив извор кој нуди значајни придобивки за здравјето. Нутритивни вредности на 100 грама кикирики Еве ги главните макронутриенти и витамини ...

Ноктите се важен дел од нашето тело, иако често ги земаме здраво за готово. Тие не само што имаат функционална улога, туку се и показател за нашето здравје. Функција на ноктите Ноктите се кератински структури кои растат од кожата на врвовите на прстите. Тие имаат повеќе функции: Можни заболувања и состојби на ноктите Како да ги одржувате ноктите здрави? Промени на ноктите кои укажуваат на проблеми ВАЖНО Ноктите се многу повеќе од естетски ...

Опструкција на дишните патишта Опструкцијата на дишните патиша се однесува на блокада или намален проток на воздух низ дишните патиша, која може да биде последица на астма, хорничен обструктивен пулмонален дисордер (ХОПД), или чудно тело во дишните патиша. Симптоми на опструкција: Пнеумонија Пнеумонијата е инфекција на плуќните меурчиња (алвеоли), често призвикана од бактерии, вируси или габи. Плуќата можат да се исполнат со течност или гноиво, ...

Болката е субјективно чувство и природен сигнал кој организмот го испраќа за да предупреди на потенцијални или постоечки оштетувања. Таа може да биде акутна (краткотрајна) или хронична (долготрајна) и се јавува како резултат на активирање на нервните рецептори. Болката има и физиолошка и емоционална компонента, што ја прави искуство уникатно за секоја личност. Градација на болката: Од најслабата до најсилната Болката може да се класифицира во ...

Триглицеридите се вид масти (липиди) кои се присутни во крвта и претставуваат главен извор на енергија за организмот. Тие се состојат од глицерол и три масни киселини и се складираат во масното ткиво, каде што телото ги користи како резерва на енергија. Кога јадеме, организмот ги претвора калориите кои не му се потребни веднаш во триглицериди и ги складира во масните клетки. Подоцна, помеѓу оброците, хормоните ослободуваат триглицериди за да ја ...

Мигрената претставува хронична невролошка состојба која често се карактеризира со интензивна главоболка, чувствителност на светлина и звук, гадење и повраќање. Во зимскиот период, многу луѓе пријавуваат зачестена појава на мигренозни напади, што може да биде резултат на различни фактори поврзани со сезоната. Влијанија на зимата врз мигрената Зимата може да влијае на појавата на мигрена преку неколку механизми: Појава и дијагноза Мигрената во ...

Медицината во 2024 година продолжува да бележи значителен напредок во технологијата, генетиката, терапиите и разбирањето на човековото тело. Овие иновации не само што отвораат нови можности за лекување, туку и поставуваат темели за револуционизирање на здравствената грижа во иднина. Еве ги најзначајните достигнувања кои го обележаа оваа година: 1. Напредок во генската терапија Генската терапија во 2024 година достигна нови височини, ...

Темната чоколада е популарен десерт кој, покрај задоволството што го нуди, има и бројни здравствени придобивки кога се консумира во умерени количини. Сепак, како и со секоја храна, постојат и потенцијални недостатоци кои треба да се земат предвид. Во овој текст ќе ги разгледаме нејзините предности, мани, како и кој може или не треба да ја консумира. Предности на темната чоколада Мани на темната чоколада Кој може да ја консумира? Кој не треба ...

Холестеролот е маст растворлива молекула што игра клучна улога во нормалното функционирање на организмот. Тој е основен за производство на хормони, витамин Д и клеточните мембрани. Но, кога зборуваме за “холестерол,” често се мисли на неговите два вида – добар (HDL) и лош (LDL). Разликата меѓу нив лежи во нивната структура и улогата што ја играат во организмот. Што е добар холестерол (HDL)? HDL (липопротеини со висока густина) се смета за ...

Акупресурата е древна техника на традиционалната кинеска медицина (ТКМ) која користи притисок со прстите, дланките или специјални алатки врз специфични точки на телото, наречени акупресурни точки. Оваа терапија е слична на акупунктурата, но наместо игли, користи директен физички притисок за да ја поттикне енергијата (чи или ки) и да ги олесни различните физички и ментални состојби. Историја и филозофија на акупресурата Акупресурата се заснова на ...

Пункцијата е медицинска процедура која подразбира прободување на кожата, мускулите или органите со стерилна игла или катетер, со цел да се извлече или вбризга течност, да се дијагностицира болест или да се лекува пациент. Оваа техника е широко користена во медицината поради нејзината ефикасност и минимална инвазивност. Употреба на пункцијата Пункцијата се користи во многу медицински дисциплини и за различни цели. Некои од најчестите апликации ...

Храната за кучиња и мачки е дизајнирана да ги задоволи нутритивните потреби на овие животни, а не на луѓето. Иако консумирањето на мала количина ваква храна обично не предизвикува сериозни здравствени проблеми, постојат неколку причини зошто тоа не е препорачливо: Нутритивна неурамнотеженост Присуство на состојки што не се безбедни за луѓето Бактериски и паразитски ризици Различна текстура и вкус Ризик од алергии и реакции Потенцијални ...

Дознајте како прекумерната употреба на антибиотици го зголемила бројот на бактерии отпорни на лекови – и што можете да направите за да ја спречите оваа закана по здравјето. Антибиотиците се важни лекови. Многу антибиотици можат успешно да ги третираат инфекциите предизвикани од бактерии (бактериски инфекции). Антибиотиците можат да го спречат ширењето на болеста. И антибиотиците можат да ги намалат сериозните компликации на болеста. Во ...

Коензимот Q10 (CoQ10) е антиоксиданс што вашето тело го произведува природно. Вашите клетки користат CoQ10 за раст и одржување. Коензим Q10 (CoQ10) е природна супстанција слична на витамин која се наоѓа во телото и игра важна улога во производството на енергија во клетките. Станува збор за липосолубилен (растворлив во масти) антиоксиданс што помага во заштитата на клетките од оксидативно оштетување предизвикано од слободните радикали. Нивоата на ...

Исхраната е важна за нормално функционирање на целиот организам, а намирниците и нивниот избор имаат клучна улога и во празнењето на дебелото црево. За да си помогнете внимавајте што внесувате за време на оброците. Киноа и кафеав ориз Житарките од цели зрна се богати со растителни влакна, лесно поминуваат низ дигестивниот систем и го прочистуваат дебелото црево. Карфиол, брокула, прокељ Овие зеленчуци се богати со растителни влакна и помагаат ...

Без разлика дали како главно јадење, гарнир или дури и десерт, тепсијата се врвна храна за удобност. Нема храна толку утешна како тепсија. Тие се топли, вкусни и споделени, и лесно се приспособуваат и подготвуваат. Плус, нивната природа на едно јадење овозможува лесно чистење и складирање, што ги прави особено практични за луѓето со зафатен живот (наречено, сите ние). Без разлика дали ја подготвувате вечерашната вечера или го подготвувате ...

Најновите варијанти на КОВИД-19, како што се “Флирт” (FLiRT) и “Пирола” (Pirola), доминираат во сезоната есен-зима 2024. Еве што знаеме за нив: Карактеристики и симптоми: Вакцина и заштита: Постоечките вакцини сè уште обезбедуваат заштита од овие варијанти. Се препорачува вакцинација, особено кај постарите лица, хронично болните и имуно-компромитираните, бидејќи тие се во најголем ризик од тешка форма на болеста Кој најмногу заболува: ...

Миелин е липопротеинска супстанца која формира заштитна обвивка околу аксоните на нервните клетки. Оваа обвивка се нарекува миелинска обвивка и игра клучна улога во функцијата на нервниот систем. Каде се наоѓа? Миелинската обвивка се наоѓа: Зошто служи? Миелинот има неколку важни функции: Каква е користа од него? Дали може да биде штетен? Миелинот самиот по себе не е штетен, но: Како да се одржи здрав миелин? Ако постои сомневање за оштетување ...

Концентрацијата е способноста на умот да се фокусира на одредена задача или активност без да се одвлекува од надворешни или внатрешни фактори. Таа е основен предуслов за ефективно учење, работа и секојдневно функционирање. Во современиот свет исполнет со дигитални дистракции, одржувањето на концентрацијата стана предизвик за многумина. Како функционира концентрацијата? Концентрацијата е когнитивен процес управуван од мозокот, особено од ...

Акромегалија е хормонално нарушување кое се развива кога вашата хипофиза произведува премногу хормон за раст во зрелоста. Кога имате премногу хормон за раст, вашите коски се зголемуваат во големина. Во детството тоа доведува до зголемена висина и се нарекува гигантизам. Но, во зрелоста, промената на висината не се случува. Наместо тоа, зголемувањето на големината на коските е ограничено на коските на вашите раце, стапала и лице, и се нарекува ...

Лебот, барем на македонската трпеза, е една од најпосакуваните и задолжителни намирници. Се јаде во големи количини бидејќи претставува евтина и достапна опција за исхрана. Клучот е во умереноста и разновидноста, па затоа нема апсолутно никаква причина да не го вклучите лебот во вашата избалансирана исхрана. Лебот е еден од клучните извори на влакна во исхраната, а влакната се важни за варењето и помагаат во намалувањето на ризикот од срцеви ...

Најверојатно веќе сте го забележале знакот на апликациите за временска прогноза „Feels like“ („Real feel“), што значи „Се чувствува како“ и донесува информации за вистинското чувство на студ. Според AccuWeather во Скопје вчеравечeр околу седум часот беа измерени минус 2 Целзиусови степени, а „Real feel“ температурата на воздухот изнесуваше минус 1. Во случајов разликата не е голема, бидејќи немаше ветaр, а токму тоа е и причината за различните ...

Секоја година, на 3 декември, светот го одбележува Меѓународниот ден на лицата со попреченост, посветен на подигнување на свеста за правата и достоинството на лицата со попреченост, како и на поттикнување на нивната целосна инклузија во општеството. Овој ден беше прогласен од Обединетите нации во 1992 година и оттогаш претставува можност да се потсетиме на важноста од создавање праведен и рамноправен свет за сите. Значењето на денот Лицата со ...

Здравствената култура е збир на знаења, вредности, верувања, навики и практики што ги применуваат поединците и заедниците со цел да го зачуваат, унапредат и заштитат своето здравје. Таа се однесува на свесноста за важноста на здравјето и на однесувањата што придонесуваат за подобрување на физичкото, менталното и социјалното благосостојба. Компоненти на здравствената култура Значење на здравствената култура Здравствената култура игра клучна ...