Јадењето балансирана исхрана е најдобриот начин за подобрување и одржување на здравјето на ноктите. Потребни се повеќе истражувања за да се утврди дали додатоците во исхраната се ефикасна алтернатива на внесот преку исхраната. Ноктите можат да кажат многу за вашето здравје. Ноктните легла постојано создаваат ткиво на ноктите, а соодветниот внес на витамини, минерали и хранливи материи помага во поддршката на растот, формирањето и јачината на ...

Многу медицински состојби можат да имитираат симптоми на анксиозно растројство, што доведува до потенцијална погрешна дијагноза. Анксиозноста е чувство на интензивна грижа, нервоза и страв. Анксиозните нарушувања се чести ментални здравствени состојби. Одредени медицински состојби имаат слични симптоми на оние на анксиозноста, како што се срцевo биење, отежнато дишење, замор и вртоглавица. Како резултат на тоа, можно е да имате една од овие ...

Чиа семето со години е на листата на најпопуларни суперхрани. Го додаваме во пудинзи, смутија и овесни снегулки бидејќи знаеме дека е богато со растителни влакна, омега-3 масни киселини и антиоксиданси. Сепак, иако се здрави, семето од чиа може да влијае на ефектот на некои лекови . Во некои случаи, може да го засили ефектот на терапијата повеќе од препорачаното – особено ако имате проблеми со крвниот притисок, шеќерот во крвта или земате лекови ...

FEMS (Федерација на европски микробиолошки друштва- ФЕМС) Федерацијата која е основана во 1974 година ја сочинуваат повеќе од 55 друштва и претставува мрежа од околу 30.000 микробиолози. Здружението на микробиолози на Македонија е член на ФЕМС повеќе од 30 години. ФЕМС инвестира во науката која ја поддржува микробиологијата и микробиолозите во Европа и низ светот, поврзувајќи луѓе и споделувајќи знаење преку: Грантови (за организирање на настани ...

Правилната употреба на лековите е еден од клучните сегменти за успешен третман на различни болести. Сепак, ефикасноста на медикаментозното лекување зависи не само од активната супстанција во лекот/ медицинскиот производ, туку и од дозата и режимот на земање/ дозирање, видот на дозирана форма (таблета, капсула, сируп и сл.) и можеби најважно, од придржувањето на пациентот кон дадените препораки од лекарот и од фармацевтот. ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ, ...

Сте се запрашале ли зошто понекогаш се чувствувате подуено, тешко и отечено? Зошто облеката одеднаш ви е тесна иако воопшто не сте се здебелиле? Одговорот често лежи во вишокот течности задржани во вашето тело. Сепак, постои природно решение кое многумина го занемаруваат – магнезиумот. Овој моќен минерал му помага на вашето тело да ја одржи рамнотежата на течностите и да се ослободи од вишокот вода. Што е магнезиум и зошто е важен за нашето ...

Без разлика дали сакаме да вкусиме нови вкусови, да пробаме поодржлив начин на готвење или едноставно да ја искористиме храната, кората од лубеница е нешто што вреди да се открие. Препознавањето на хранливата вредност на кората од лубеница е првиот чекор кон нејзина употреба. Иако нејзиниот вкус е неутрален, а текстурата цврста, кората е изненадувачки богата со хранливи материи. Содржи влакна, витамин А,Ц,Б6 и аминокиселината цитрулин. Еве ...

Изгорениците од сонце се предизвикани од прекумерна директна изложеност на сончевите зраци, првенствено на главата и вратот. Главоболка предизвикана од сончев удар Екстремно високите температури и повисоките нивоа на влажност во воздухот можат да доведат до појава на здравствени проблеми кои мора да се препознаат и соодветно да се третираат што е можно поскоро. Најчестите состојби поврзани со високи температури се: сончев удар, топлотен удар и ...

Фрлањето на кората од лубеница е речиси автоматска акција за повеќето од нас, но дали е потребна? Кората од лубеница може значително да ја збогати вашата исхрана и да го намали отпадот во кујната. Без разлика дали сакаме да вкусиме нови вкусови, да пробаме поодржлив начин на готвење или едноставно да ја искористиме храната, кората од лубеница е нешто што вреди да се открие. Зошто да се користи кора од лубеница? Препознавањето на хранливата ...

Полифенолите доаѓаат од природна храна со живописни бои, како бобинки и куркума Некои од најдобрите нутриционистички совети се „да го јадете виножитото“. Како и во, јадете разновидна природна, шарена храна. Црвени јагоди, виолетови сливи, зелени … зелени. Ја добивате сликата. Тоа е затоа што живоста на сината боја во вашите боровинки е знак дека тие се преполни со хемиски соединенија наречени полифеноли, кои се богати со антиоксидантни и ...

Путерот од кикирики е популарен намаз и добар извор на протеини. Сепак, може да биде опасен за луѓето кои се алергични на кикирики, а некои марки се богати со додадени масти и шеќери. Значи, дали путерот од кикирики е здрав или не за повеќето луѓе? Да откриеме подолу. Путерот од кикирики е еден од најпопуларните намази во светот. За многу љубители на путер од кикирики, тој е вкусен и текстурата е едноставно неверојатна – особено начинот на кој ...

Кафе, чај, сода, енергетски пијалоци – кофеинот доаѓа во различни форми, но сите тие имаат една важна заедничка работа: од кофеинот во нив може да биде неверојатно тешко да се откажете. Ако најдобриот дел од будењето е целиот кофеин во вашата чаша, можеби е време да се намалите. Кофеинот се смета за стимуланс. Белата горчлива супстанца, која природно се наоѓа во повеќе од 60 растенија, поминува во вашиот крвоток од желудникот и тенкото црево. ...

Општо земено, ајварот се смета за здрава храна. Состојките што влегуваат се целосно природни и не содржат никакви негативни делови кои можат да го оштетат вашето здравје. Ако сакате да го направите ајварот уште покорисен, ви предлагаме да ја исфрлите солта и да го направите без неа. Во повеќето случаи, дополнителната сол може да биде лоша. Егзотичните јадења имаат свој момент, а нивната популарност се очекува да продолжи да расте – со добра ...

К 1. Туларемија 2. Антракс 3. Лоезис (Loiasis) 4. Сурра (Trypanosomiasis) 5. Механички пренос на болести 6.Енцефаломиелитис Преносот на болести зависи од регионот, типот на патоген и животните или луѓето кои се каснати. Затоа е важно да се преземат мерки за заштита од каснување од коњски муви, особено во подрачја каде овие болести се познати. Како ги пренесуваат болестите на луѓето? Коњските муви пренесуваат болести на луѓето преку нивните ...

Оралната хирургија е специјалност во стоматологијата која се занимава со дијагностика, хируршко лекување и управување со болести, повреди и деформитети на устата, забите, вилиците и околните ткива. Оралните хирурзи имаат посебна обука и експертиза во хируршки процедури и третмани кои ги надминуваат основните стоматолошки процедури. Подрачје на делување на оралната хирургија: Процес на обука за орален хирург: Оралните хирурзи завршуваат основно ...

Вашата рутина за отстранување на влакна ќе зависи од вашата толеранција на болка, буџетот и чувствителноста на кожата. Тоа е вечната борба за отстранување на влакна – дебата помеѓу бричење и депилација. Луѓе од сите возрасти се бричат и се депилираат за да создадат мазни нозе, пазуви, лица и бикини линии без влакна. Дури и без влакна на градите и грбот се цели за некои. Без разлика дали сакате кожа без влакна за естетски цели или затоа што сте ...

Разликата меѓу водата од чешма и флашираната вода зависи од неколку фактори како што се квалитетот на изворите на вода, методите на обработка и складирањето. Еве некои клучни аспекти за да ги разбереш предностите и недостатоците на секоја од нив: Вода од чешма Предности: Недостатоци: Флаширана вода Предности: Недостатоци: Како се мери квалитетот на водата од чешма? Водата од чешма мора да исполнува одредени стандарди за да биде безбедна за ...

Неодамнешната експлозија на iPhone, Android и други паметни телефони им овозможи на луѓето да имаат пристап до целиот Интернет во движење и во секој даден момент. 90% од возрасните во Америка поседуваат мобилен телефон,1 и иако ова можеби не е проблем за многу луѓе, некои поединци развиваат зависност од нивните мобилни уреди. Мобилните телефони постојано се подобруваат со проширување на нивните функционалности, што пак ја зголемува веројатноста ...

Боранија има околу 150 видови, сладка е, има високи нутритивни својства и ниско ниво на калории. Ова растение од семејството на мешунките е едно од најкорисните за нашето здравје: има многу малку калории и масти и не содржи холестерол. Важно е да се напомене дека има високо ниво на протеини и влакна заедно со витамините А, Ц, К, Б6 и Б9 (фолати). Содржи калциум, силициум, железо, манган, бакар и калиум. По потекло од Мексико, во Европа дошол во ...

Кога ви треба корекција на видот за да видите јасно, се соочувате со тешко прашање: Дали треба да носите очила или контактни леќи? Некои луѓе имаат силна верност кон еден вид на очила. Другите можеби не знаат за сите придобивки што може да ги понуди секој тип. Сепак, тука нема правилен избор – изборот за очила или контактни леќи треба да биде одлука заснована на лични преференци и начин на живот. И, добро, некои стручни совети не болат. Овде, ќе ...

Иако COVID-19 е многу заразен, неговата стапка на смртност е релативно ниска во споредба со овие десет вируси. 1.Марбург вирус Најопасниот вирус е Марбург вирусот. Името го добило по мал и идиличен град на реката Лан – но тоа нема никаква врска со самата болест. Марбург вирусот е вирус на хеморагична треска. Како и кај еболата, Марбург вирусот предизвикува конвулзии и крварење на мукозните мембрани, кожата и органите. Има стапка на смртност од ...

Во овој период во Македонија е забележан зголемен број случаи на стомачен вирус, кој се шири брзо и ги зафаќа сите возрасни групи. Симптомите вклучуваат силни стомачни болки, грчеви, повраќање, дијареја и висока температура до 39°C. Лекарите предупредуваат дека вирусот лесно се пренесува во семејствата и колективите, а симптомите обично траат неколку дена . Препораките за справување со вирусот вклучуваат изолација, внесување на повеќе течности, ...

Шизоафективното растројство е нарушување на менталното здравје кое се карактеризира со комбинација на симптоми на шизофренија, како што се халуцинации или заблуди, и симптоми на нарушување на расположението, како што се депресија или манија. Двата типа на шизоафективно растројство – од кои и двата вклучуваат некои симптоми на шизофренија – се: Биполарен тип, кој вклучува епизоди на манија, а понекогаш и голема депресија Депресивен тип, кој ...

Водата е основа на животот – неопходна е за правилно функционирање на телото и треба да се пие во текот на целиот ден. Водата нема калории, го стимулира варењето и го забрзува метаболизмот и најважно од сè, ги отстранува токсините. Земањето доволно вода им помага на вашите ткива, ‘рбет и зглобови да бидат позаштитени, телото полесно да се ослободи од токсините, варењето да биде поефикасно, мозокот да функционира оптимално, кардиоваскуларниот ...

Одржување на оптимална телесна температура е еден од клучните фактори за правилно функционирање и непречено извршување на бројните процеси во човечкото тело. Температурата на околината е најзначајниот надворешен фактор кој влијае врз одржување на истата. Поради големите варијации на температурата на атмосферата во различните годишни времиња потребно е одржување на оптимални температури во домот. Одржувањето на пријатна/оптимална температура во ...

Плацебо ефектот е кога се чини дека физичкото или менталното здравје на една личност се подобрува по земањето плацебо или „кукла“ третман. Плацебо е латински значи „ќе ве молам“ и се однесува на третман кој изгледа вистински, но е дизајниран да нема терапевтска корист. Плацебо може да биде шеќерна пилула, инјекција со вода или солена вода (солена) или дури и лажна хируршка процедура. Плацебо ефектот е активиран од верувањето на личноста во ...

Доматите се полни со својства за подобрување на здравјето, прочитајте за да откриете како скромниот домат може да го подобри вашето здравје. Доматите се полни со многу, многу здравствени придобивки. Всушност, тие се неверојатно разноврсни и можат да се подготват во навидум бесконечен број јадења, како се одлични за јадење свежи. Продолжете да читате за да дознаете зошто треба да престанете да ги занемарувате доматите како дел од вашата редовна ...

Што е нанотехнологија во козметиката? Нанотехнологијата се занимава со исклучително мали честички/структури – со нано големина, 1-100 нанометри (nm) во најмалку една нивна димензија. Во козметичките производи, тие главно се користат за да ја подобрат ефикасноста на активните состојки (претставуваат нивни носачи), овозможуваат подолготрајни ефекти, се користат во производите за заштита од сонце, ја подобруваат текстурата и текстурата и чувството ...

Витаминот Ц е моќен антиоксиданс кој го брани вашето тело од оштетување на клетките и го поддржува вашето здравје на различни други начини. Еве пет начини на кои витаминот Ц ве одржува здрави и зошто е толку важно да се внесувате доволно од него. Веројатно веќе знаете малку за витаминот Ц. Тој е во портокалите, нели? (Да.) И може да ви помогне да ја преболите настинката, нели? (Некако.) На вистинскиот пат сте, но витаминот Ц е многу повеќе од ...

Несоница е кога имате нарушувања во тоа како се чувствувате или не функционирате затоа што не спиете добро или спиете доволно. Околу 10% од светската популација доживува несоница која се квалификува како медицинска состојба. Обично не е опасна, и има многу начини – вклучувајќи лекови и опции за ментално здравје – да ја третирате. Што е несоница? Несоница е кога не спиете како што треба. Тоа може да значи дека не спиете доволно, не спиете добро ...