Дијабетесот тип 2 не е неизбежен со овие промени во исхраната. Ако ви е дијагностициран преддијабетес значи дека сте на пат да развиете дијабетес тип 2, болест која во голема мера го зголемува ризикот од срцев удар и други сериозни здравствени проблеми. Но, има добри вести: дијабетес тип 2 не е неизбежен откако ќе ви биде дијагностициран преддијабетес. Диететичарот Јулија Зумпано, РД, ЛД, вели дека правењето здрави промени во исхраната може да ...

Сувата кожа не е ограничена само на лицето – таа може да влијае и на други делови од телото, па се до вашите стапала. Сувите, иритирани потпетици, на пример, можат да создадат непријатни пукнатини и длабоки, болни исеченици или пукнатини. Иако тие можат да се влошат во зима поради пониските нивоа на влажност, постојат неколку други фактори кои можат да придонесат за суви потпетици, вклучително и топли тушеви и груби сапуни кои ја компромитираат ...

Црниот дроб е одговорен за процесите на телото од производство на протеини, холестерол и жолчка до складирање на витамини, минерали, па дури и јаглехидрати. Исто така, ги разградува токсините како алкохол, лекови и природни нуспроизводи на метаболизмот. Одржувањето на црниот дроб во добра форма е важно за одржување на здравјето. Оваа статија наведува 11 од најдобрите намирници што треба да ги јадете за да го одржите вашиот црн дроб здрав. Која е ...

Исчашувањата се вообичаени повреди. Тие се случуваат кога лигаментите околу еден од вашите зглобови се истегнати или скинати. Спортските повреди и падовите се најчестите причини. Обично можете да управувате со вашите симптоми дома со методот RICE, но треба да посетите здравствен работник за да ви се дијагностицира каква било повреда. Истегнување е повреда што се случува кога еден од вашите лигаменти е истегнат или скинат. Лигаментите се ленти од ...

Во периодот на летото и летните одмори детската радост, сончевите денови и повеќечасовните престои надвор исполнети со игра, капење и истражување, понекогаш може да бидат нарушени со појавата на разни видови на кожни осипи. Честата појава на кожен осип кај децата се должи на повеќе фактори. Еден од нив е посебноста на детската кожа. Таа има потенок површен слој (епидермис), недоволно развиена липидна (масна) бариера, зголемена пропустливост и ...

Причината за физичка болка може да биде психичка, но и обратно. Ниту непријатната болка во градите, која често се јавува, не е исклучок. Освен што болка во градите може да се јави како психосоматска последица, прочитајте кои се и останатите најчести причини. По посета на теретана, но и било какво друго дигање на голем товар, често се случува оптоварување на градните мускули. Болката која тогаш се јавува е слична со онаа при инфаркт. Најдобар ...

Улцеративен колитис (УЦ) е вид на воспалителна болест на цревата (ИБД) што предизвикува воспаление и чиреви во дебелото црево и ректумот. Симптомите вообичаено првпат се појавуваат кога сте помеѓу 15-35 години, а најчест симптом е ректално крварење, што е кога може да се види крв во столицата (измет). Дополнителни симптоми може да вклучуваат дијареа, губење на тежината и абдоминална болка. Симптомите на UC се јавуваат за време на она што се ...

Сонот, од медицинска и научна гледна точка, претставува ментално искуство што се случува за време на спиењето, најчесто во фазата на REM спиење (Rapid Eye Movement – брзо движење на очите), кога мозочната активност е висока и блиска до будната состојба. 🧠 Медицинско објаснување на сонот: Зошто сонуваме? Науката нема едно единствено одговорено прашање за ова, но главните теории вклучуваат: Теоријата на обработка на информации тврди дека сонот ...

Вагинално крварење може да биде симптом на менструација или да биде предизвикано од медицински состојби, хормонални промени или бременост. Симптомите на вагинално крварење често може да се третираат со лекови како апчиња за контрацепција. Што е вагинално крварење? Вагинално крварење е секое крварење од вашата вагинална област. Може да се однесува на крварење поврзано со менструацијата или крварење кое не е поврзано со менструацијата, како на ...

Желбата за одредена храна се јавува кога надвор се високи температурите, па некако почесто избираме студено јадење наместо топло вариво. Важно е да знаете дека внесувате се што е му е потребно на организмот поради жештините. Екстремно високите температури ќе направат хаос во организмот и ќе биде многу потешко да правите некои вообичаени работи, како спиење и подготвување на здрави оброци. Губењето на апетитот е нешто на многумина им се случува ...

Клима уредите можат да бидат и корисни и штетни, во зависност од тоа како се користат и одржуваат. Еве некои од нивните придобивки и потенцијални штетни ефекти: Придобивки од клима уредите Регулација на температурата Подобрување на квалитетот на воздухот Зголемување на продуктивноста Потенцијални штетни ефекти од клима уредите Сувост на воздухот и кожа Пренос на бактерии и мувла Зголемена потрошувачка на енергија Шок од температурни разлики ...

Дали внесувате доволно железо дневно? Шансите се дека повеќето од нас веројатно не се. На нашите тела му треба железо за да расте и да се развива. Железото исто така може да помогне во спречување на анемија и заштита на нашите тела од инфекции. Ако не сте јаделе храна богата со железо, постојат неколку лесни начини да ја вклучите оваа нутритивна моќ во вашата исхрана. Регистрираната диететичарка Јулија Зумпано, РД, ЛД, објаснува која храна ...

Сè, од стареење до лоша исхрана може да ги направи вашите нокти суви, тенки и лесно да се кршат. Исто така, постојат некои третмани и медицински состојби кои можат да ги направат кршливи. Но, вие не треба да го поднесувате проблемот. Правилната нега може да направи разлика во одржувањето на вашите нокти здрави и силни. Причина: Премногу влага Кога вашите нокти ќе се навлажни, тие отекуваат. Кога ќе се исушат, тие се собираат. Ако вашите раце се ...

Легионела (Legionella) е род на бактерии, најпозната по видот Legionella pneumophila, кој предизвикува легионерска болест – сериозна форма на пневмонија (воспаление на белите дробови). 🔬 Што е Легионела? Легионела (Legionella) е род на бактерии, најпозната по видот Legionella pneumophila, кој предизвикува легионерска болест – сериозна форма на пневмонија (воспаление на белите дробови). 🦠 Особености на Легионела: 🧪 Како се шири? Не се ...

Мигрената е главоболка која може да предизвика силна мачна болка или чувство на пулсирање, обично на едната страна од главата. Често е придружено со гадење, повраќање и екстремна чувствителност на светлина и звук. Нападите на мигрена може да траат со часови до денови, а болката може да биде толку силна што ги попречува вашите секојдневни активности. Мигрената може да биде особено проблематична во лето, кога одредени надворешни и внатрешни ...

Кома е состојба на продолжено губење на свеста. Може да има различни причини, вклучувајќи трауматска повреда на главата, мозочен удар, тумор на мозокот или интоксикација со дрога или алкохол. Комата може да биде предизвикана дури и од некоја основна болест, како што е дијабетес или инфекција. Комата е медицински итен случај. Потребна е брза акција за да се зачува животот и функцијата на мозокот. Здравствените услуги обично нарачуваат серија ...

Во периодот на летото и летните одмори детската радост, сончевите денови и повеќечасовните престои надвор исполнети со игра, капење и истражување, понекогаш може да бидат нарушени со појавата на разни видови на кожни осипи. Честата појава на кожен осип кај децата се должи на повеќе фактори. Еден од нив е посебноста на детската кожа. Таа има потенок површен слој (епидермис), недоволно развиена липидна (масна) бариера, зголемена пропустливост и ...

Побарајте онлајн и ќе најдете тони теории за ублажување на болката предизвикана од алкохол. Но, некои методи се подобри од другите. Откријте што всушност вреди да се проба. Ноќта со прекумерно пиење често е проследена со едно прашање следното утро: Како да се ослободите од мамурлакот? Токсичните ефекти на алкохолот врз вашето тело никогаш не изгледаат поочигледни отколку во тие часови откако ќе испиете премногу пијалоци за возрасни. Главоболка, ...

Сакате да се релаксирате по напорниот ден? Ви предлагаме неколку начини како можете да го подобрите расположението на целосно природен начин. Вдишите етерично масло од лаванда На мало парче памук капнете неколку капки етрично масло од лаванда, приближете го близу до носот и вдшите неколку пати. Мирисот на лаванда ќе ве опушти и за миг ќе ве смири.Ова можете да го практикувате пред спиење ако имате проблем со несоница. Испијте чај од камилица ...

Во врска со појавените информации за развој на вакцина против ракот во Русија, САД и Јужна Кореја, тимот на Панацеа направи соодветно новинарско истражување и дојде до следниве податоци, се со цел за релевантни информации до македонската јавност по повод ова многу важно медицинско прашање(изворите во фуснота): Русија: персонализирана mRNA вакцина ➡️ Релевантно, но сè уште рано – веројатно почнува експериментален третман, не масовна терапија. ...

Јачменот се појавува како последица на локално насобирање на масен слузен секрет во каналите на жлездите на рабовите од капакот на окото, кој природно постојано се создава и се лачи, па лицето чувствува како присуство на страно тело и несвесно тој дел од капакот го трие со прсти. Најчест причинител е бактеријата Staphylococcus. Оваа бактерија нормално се наоѓа на краевите од очниот капак, но по пад на имунитетот може да доведе до појава на ...

Паштета и домат со леб, најпознатиот оброк на плажа за време на врелите летни денови покрај морето на генерации балканци. Дали овој оброк е здрав, дали носи нутрициски вредности, тука е Панацеа да ви објасни. Еве детални информации за кокошкина паштета – со осврт на нутритивните и здравствени вредности : Типичен нутритивен состав (на 100 g) Овој пример е базиран на локален производ но дава добра претстава за нутритивниот профил. Други изведени ...

Како што се менува нашата перцепција за „здрав начин на живот“ и „убавина“, така расте и интересот на секој поединец за користење на различни козметички производи. Козметичката индустрија е една од најбрзо растечките глобални индустрии, која претставува мулти-милијардерска моќ, која постојано се развива преку иновации во козметичките супстанции и производи. Клучни податоци за козметичката индустрија: До краот на 2025 година, се очекува ...

Повеќето луѓе кои се инфицираат со ентеровируси кои не се детска парализа не се разболуваат или имаат само блага болест, како настинка. Симптомите на блага болест може да вклучуваат треска, течење на носот, кивање, кашлица, осип на кожата, плускавци во устата и болки во телото и мускулите. Три попознати не-полио ентеровируси се ентеровирус D68 (EV-D68), ентеровирус A71 (EV-A71) и коксаки вирус A6 (CV-A6). EV-D68 обично предизвикува респираторни ...

Во овој момент (3 август 2025) вирусот SARS‑CoV‑2 (корона-вирусот што предизвикува COVID-19) се уште циркулира во светот, но воопшто не е како во пандемијата. Еве актуелна слика: 🌍 Светска состојба според WHO (период 7–13 јули 2025): 📈 Трендови и тест-позитивност според WHO и независни извори: 🧬 Доминирачки варијанти (јули 2025): Докторите ова не го сметаат за итна здравствена закана бидејќи нема значителни докази за посериозна болест во ...

Поради ниската енергетска вредност и високата содржина на вода, дињата е многу популарна и особено препорачлива во топлите месеци. Добредојдена е ако сакате да го искористите периодот на намален апетит и да изгубите некој килограм. Сочното жолто-портокалово месо на плодот е ароматично, а во исто време и благо, па токму затоа дињата е идеална состојка на сите овошни купови и различни салати, совршено оди во комбинација со сладолед, но превкусна е ...

Постојат голем број лекови кои ја зголемуваат чувствителноста на кожата на УВ зрачењето од сонцето (како и солариумот), па така ако планирате во следниот период повеќе време да поминете на отворено, а моментално сте на терапија, најдобро е да се консултирате со лекар или фармацевт и да проверите дали лековите кои ги пиете спаѓаат во оваа група. Меѓу лековите кои можат да предизвикаат фотосензитивна реакција спаѓаат антибиотиците, лековите против ...

Штавејот е самоникно растение, многу издржлив и продорен коров. Гурмански специјалитет и лековита билка. Распространет e низ целиот свет, а најмногу се среќава во умерениот појас на северната хемисфера. Припаѓа на фамилијата троскоти (Polygonaceae) од родот Rumex spp. Познат е и како зелје, а зависно од врстата може да биде едногодишен или повеќегодишен. Стеблото достига висина од 20 до 100 см. Листовите на штавејот имаат пријатен киселкаст ...

Пред циклусот жените чувствуваат болка, грчеви, а тука се и акните и надуеноста. Но освен фактот дека морате да се бавите со бројни физички симптоми, постојат и ментални проблеми кои се забележуваат за време на менструацијата. Ниту еден од овие симптоми не ве прави глупави или помалку адекватни, но за одредени промени за кои денес зброуваме вреди однапред да се направат подготовки. Се зголемува чувствителноста на мигрена Кај жените кои не се во ...

Труењето со храна може да биде предизвикано од бактерии, вируси и други токсини во храната. Некои од симптомите вклучуваат повраќање, гадење, главоболка, вртоглавица, абдоминални грчеви и дијареја. Труењето со храна никогаш не треба да се игнорира. Ако имате труење со храна, ќе изгубите многу течности, па затоа е важно да ги надоместите, а ако симптомите се сериозни, потребно е да посетите лекар За некои поблаги симптоми, може да побарате помош ...