Бананата е вкусно и хранливо овошје кое е достапно во текот на целата година. Поради својот богат состав, бананата нуди многубројни здравствени придобивки. Хранлива вредност на бананата: Бананите се богати со јаглехидрати, кои се главен извор на енергија за организмот. Тие содржат и растителни влакна, кои се важни за добра дигестија и регулирање на нивото на шеќер во крвта. Бананите се исто така добар извор на витамини и минерали, вклучувајќи: ...

Емоционалната интелигенција (ЕИ) е способност да ги препознавате и разбирате сопствените емоции и емоциите на другите луѓе. Исто така, вклучува способност да управувате со своите емоции и да ги користите за да ги водите своите мисли и однесувања. Емоционалната интелигенција е важна за успех во сите области од животот, вклучувајќи ги личните односи, работата и здравјето. Луѓето со висока емоционална интелигенција се подобри во градењето силни ...

Ин витро оплодувањето (ИВФ) вклучува земање јајце клетка од телото на жената, нејзино оплодување во лабораториски услови и враќање на оплодената јајце клетка или ембрион во матката неколку дена по оплодувањето. Методот е многу комплициран и бара посебни услови, посебна лабораторија и опрема, како и обучен тим составен од гинеколози, ембриолози, генетичари, микробиолози, медицински сестри итн. Поради овие околности, оваа метода е многу скапа. ...

Еритритолот се наоѓа во низа „диетални“, „без шеќер“ и „кето-пријателски“ намирници – но истражувањата го поврзуваат со срцев удар и мозочен удар. Еритритолот е еден од најчестите вештачки засладувачи наоколу. Тоа е популарна состојка во многу храна која се продава за слабеење, кето-пријателски диети и управување со дијабетес. Нормално е да се мисли дека храната означена како „без шеќер“ или „помалку шеќер“ мора да биде подобра за нас. А ...

Овој третман може да го намали стресот, да ја ублажи болката и симптомите на алергија и да помогне со притисокот во синусите. Многумина од нас се запознаени со концептот на акупунктура, метод на традиционална кинеска медицина (TCM) кој вклучува тенки игли, кои се вметнуваат во различни точки на вашето тело за лекување или спречување на болеста. Но, што е со акупресурата? Додека акупресурата цели на слични точки на вашето тело, таа не вклучува ...

Имате рок на притисок на работа. Вашата врска станува комплицирана. Вашето дете има проблеми на училиште. Можеби дури и имате здравствена грижа што ве мачи. Пред да сфатите, може да се чувствувате како анксиозноста да го зафатила вашиот живот. Толку многу што чувствувате чувство на страв дури и кога ништо стресно не се случува. „Вознемирените мисли го активираат лимбичкиот систем, центарот на стравот во нашиот мозок“, вели психологот Сузан ...

Оваа синтетичка прехранбена боја мора да се отстрани од сите намирници до 2027 година и од сите лекови до 2028 година поради здравствени проблеми Што е заедничко за овошните парчиња, парчињата сланина и прскалките со виножито? Сите тие се направени со синтетичка боја за храна наречена црвена боја 3 – барем засега. Но, во следните две години тоа ќе се промени. Администрацијата за храна и лекови на САД (ФДА) ја започна 2025 година со издавање ...

Иако е слично, едното може да ве натера да се чувствувате безглаво, додека другото може да предизвика чувство на вртењево главата и околу вас. Ако некогаш сте имале случај на вртења во главата, тогаш веројатно сте се запрашале за вртоглавица. Проблемот е во тоа што има многу варијации на вашата рамнотежа да се чувствувате нарушено – вертиго, вртоглавица, нестабилност, нерамнотежа. Може да биде тешко да се препознае дали само се чувствувате ...

Малите хемикалии тешко се откриваат и може да доведат до здравствени компликации Пластиката е насекаде околу нас, од флаширана вода до контејнери за вадење. Но, дали знаевте дека ние трошиме ситни честички од пластика без воопшто да го сфатиме тоа? Иако има некои истражувања за микропластиката за тоа како тие можат да влијаат на човечкото тело, нова студија фрла светлина врз нивниот помал колега, нанопластиката, и колку тие се распространети во ...

Се открива биохемиски со следење на нивото на антитела во серумот на протеините на тироидеата, тироидна пероксидаза (A-TPO) и тироглобулин (TgA), но и со помош на ултразвук кој, во случај на присуство на оваа болест, обично покажува дифузно нехомоген приказ на паренхимот на тироидната жлезда како одраз на промените во нејзината структура“, објаснува д-р Јосип Станичиќ, специјалист за нуклеарна медицина. Сепак, објаснува тој, важно е да се ...

Дали слушалките ви ги оштетуваат ушите? Фантазија на секој аудиофил: да може да носи слушалки и да ги слуша омилените песни со часови. Без вжештено чешање на ушите и без болка во главата – тоа е сонот! Но, како можете да го претворите овој сон во реалност? За среќа, постојат многу начини да се олесни фрустрирачкиот проблем со неудобните слушалки. Ако сте еден од оние кои секојдневно се борат со слушалките што им ги повредуваат ушите, не грижете ...

Гуавата (Psidium guajava) е тропско овошје кое потекнува од Централна Америка, но денес се одгледува во многу делови од светот. Позната е по својот слатко-кисел вкус и богатиот нутритивен состав. Хранливи вредности на гуавата: Гуавата е исклучително хранливо овошје, богато со витамини, минерали и антиоксиданси. Еве некои од нејзините најзначајни хранливи вредности: Придобивки од гуавата: Можни недостатоци: Нутриционистички факти за Гуава ...

Слепоочница е делот од главата помеѓу окото и увото. Тоа е коскена област што го штити мозокот. Слепоочницата е важна за заштита на мозокот од повреди. Исто така, содржи важни крвни садови и нерви кои го снабдуваат мозокот со крв и кислород. Постојат неколку болести кои можат да влијаат на слепоочницата, вклучувајќи: Ако имате болка во слепоочницата, важно е да посетите лекар за да ја утврдите причината и да добиете соодветен третман. Болките ...

Мобилните телефони станаа неопходен дел од нашите животи, но со нивната популарност се појавија и загрижености за нивното зрачење и потенцијалните здравствени ризици. Ајде да ја разгледаме оваа тема подетално. Што е зрачење на мобилен телефон? Мобилните телефони користат радиофреквентни електромагнетни полиња за да комуницираат со базните станици. Ова зрачење е форма на нејонизирачко зрачење, што значи дека нема доволно енергија да ги оштети ...

Чир на желудникот е рана што се развива во слузницата на желудникот. Тоа е вид на пептичен улкус, кој исто така може да се развие во дуоденумот (првиот дел од тенкото црево). Чиревите на желудникот се релативно чести, зафаќајќи околу 10% од луѓето во текот на нивниот живот. Причини Најчеста причина за чир на желудникот е инфекција со бактерија наречена Helicobacter pylori (H. pylori). Други фактори кои можат да го зголемат ризикот од чир на ...

Ангина пекторис (АП) заедно со миокарден инфаркт (МИ), претставува тип на исхемична кардиопатија, односно болест предизвикана од влошување и опструкција на артериите на срцето (коронарна артериосклероза). Се јавува поради акумулација на холестеролни наслаги – плаки, липиди (масти) и воспалителни клетки на ѕидовите на овие артерии, поради што срцето не прима доволно крв. Ангина пекторис, за разлика од миокарден инфаркт (МИ), се појавува ...

Срцевите шумови се звуци – како што се шушкање или мавтање – настанати од брзиот, немирен (турбулентен) проток на крв низ срцето. Звуците може да се слушнат со уред наречен стетоскоп. Типично чукање на срцето испушта два звуци како „луб-дуп“ кога срцевите залистоци се затвораат. Срцевите шумови можат да бидат присутни при раѓање (вродени) или да се развијат подоцна во животот (стекнати). Некои срцеви шумови се безопасни (невини). Невиниот срцев ...

Ракот е еден од водечките причини за смрт во светот, но постои надеж. Секоја година на 4 февруари се одбележува Светскиот ден за борба против ракот, ден кога се обединуваме за да ја подигнеме свеста, да ги охрабриме луѓето да преземат акција и да ги поддржиме оние кои се борат со оваа болест. Што можеме да сториме? Заедно сме посилни Светскиот ден за борба против ракот е потсетник дека сите ние имаме улога во борбата против оваа болест. Со ...

Инулинот е природно растително влакно, пребиотик, кој на природен начин придонесува за здрав организам, го стимулира растот и активноста на пробиотиците и со тоа позитивно влијае врз целокупното здравје. Се нарекува „пребиотик“, бидејќи служи како храна за добрите бактерии во дебелото црево. Инулинот има пониска калориска вредност од другите јаглехидрати. Причината за тоа лежи во неговата структура, којашто дигестивните ензими не се во можност ...

Постојат разни причинители кои доведуваат до недостаток на витамини, како неправилна исхрана, строга диета, недоволна физичка активност, неумереност во алкохолот, одредени лекови и секако – болести. Еве како може да препознаете дека организмот има недостаток од витамини: Витаминот А со причина е наречен очен витамин. Тој е и составен дел од солзната течност, односно слузницата на окото, па доколку очите ви се постојано суви, можеби ви ...

Ставање кисела зелка за зимница е традиција што ја негуваат многу семејства. Од неа се прави сарма, подварок, се јаде како салата…Секако, тоа оди комплет со расолот, сокот од киселата зелка, кој важи за исклучително здрава и корисна течност. Зошто треба да ја пиете? Расолницата изобилува со витамин Ц, а содржи и натриум, железо, калциум. Одлична е во борбата против тегоби во желудникот и цревата, помага при остеопороза, го чисти организмот од ...

Деменцијата на телото Леви е вториот најчест тип на деменција по Алцхајмеровата болест. Протеинските наслаги наречени тела на Леви се развиваат во нервните клетки во мозокот. Протеинските наслаги влијаат на мозочните региони вклучени во размислувањето, меморијата и движењето. Оваа состојба е позната и како деменција со телата на Леви. Деменцијата на телото Леви предизвикува пад на менталните способности што постепено се влошува со текот на ...

Мушмулата, овошје со уникатен вкус и текстура, постепено ја враќа својата популарност. Ова мало, обично жолтеникаво овошје со мазна кожа и сочна внатрешност, веќе векови се одгледува во многу делови на светот. Иако во некои региони е попознато од други, неговите хранливи својства и пријатен вкус го прават вистинско богатство за нашето здравје. Од каде потекнува мушмулата? Иако постојат различни видови мушмули, најчесто се споменува кинеската ...

Што е дефибрилатор? Дефибрилатор е медицински уред кој го користи електричен шок за враќање на нормален ритам на срцето кај лице кое доживува срцев удар. Кога срцето почне неправилно да чука (вентрикуларна фибрилација), дефибрилаторот го испраќа електричен импулс кој може да го рестартира срцето и да го врати во нормален ритам. За што се употребува? Дефибрилаторите се витални во третманот на: Каде треба да биде? Бидејќи секоја секунда е од ...

Фиброидите на матката, познати и како миоми, се доброќудни (неканцерогени) тумори кои растат во матката. Тие се составени од мускулно ткиво и се многу чести кај жените во репродуктивни години. Како се појавуваат фиброидите? Точната причина за појава на фиброиди не е целосно позната, но се претпоставува дека комбинација на фактори, вклучувајќи хормони, генетски предиспозиции и фактори на животната средина, може да играат улога. Каде се лоцираат ...

Со брзото приближување на летото: готвење, кампување и патувања до плажа се веднаш зад аголот. Но, подготовката за лето не мора да значи губење на тежината или ограничување на вашата исхрана. Наместо тоа, фокусирајте се на создавање нови здрави навики кои помагаат да ги зголемите нивоата на енергија за да можете да уживате во сите забавни активности што ги нуди летото како пливање, пешачење и возење велосипед. За да ни помогне да се подготвиме ...

Мандарините, овие сочни и слатки цитруси, не се само убав десерт, туку и вистинска ризница на хранливи материи. Тие се одличен избор за освежување и зајакнување на имунитетот, особено во зимските месеци. Да разгледаме подетално што ги прави мандарините толку корисни, но и дали има некои потенцијални недостатоци. Зошто да јадеме мандарини? Има ли и некои лоши страни? Како да ги вклучиме мандарините во исхраната? Мандарините се многу разновидни и ...

Вртоглавицата е чест проблем кој може да се опише како чувство на вртење, нестабилност или губење на рамнотежа. Оваа сензација може да биде придружена со други симптоми како што се гадење, повраќање, заматен вид, зголемено потење и чувство на леснотија. Што ги предизвикува вртоглавиците? Постојат многу причини за вртоглавици, а некои од најчестите се: Како се дијагностицираат вртоглавиците? За да се утврди точната причина за вртоглавиците, ...

Ноќните грчеви, познати и како ноќни крампи, се ненадејни, силни контракции на еден или повеќе мускули, најчесто во нозете, кои се јавуваат додека спиеме. Овој непријатен и чест појав се јавува кај луѓе од сите возрасти и може да го прекине сонот и да предизвика болка. Што ги предизвикува? Точните причини за ноќните грчеви не се целосно разјаснети, но се смета дека се поврзани со комбинација на фактори, вклучувајќи: Како се дијагностицираат? ...

Крвавата урина, или хематурија, е медицинско состојба која може да укажува на различни, понекогаш сериозни, здравствени проблеми. Важно е да се напомене дека ова е само информација и не треба да се користи како замена за медицински совет. Ако забележите крв во урината, треба веднаш да се обратите на лекар. Можни причини за крвава урина Крвта во урината може да потекнува од било кој дел на уринарниот тракт, од бубрезите до уретрата. Некои од ...