Поради недостаток на железо во крвта се јавува анемија, а железото може да се компензира преку додатоци во исхраната, но и со секојдневно консумирање на храна богата со железо може да настане анемија поради недоволно внесување на железо, намалена апсорпција на железо при промени во текот на бременост и доење. Иако состојбата на анемија е честа појава, многу луѓе не знаат дека имаат недостаток на железо. Некои од симптомите на умерена и тешка ...

Актерот Џон Красински беше прогласен за најсекси маж во светот за 2024 година од страна на магазинот People. Kрасински ја презема титулата од колегата Патрик Демпси. Веста дека 45-годишниот актер, продуцент и режисер е прогласен за најсекси маж на светот, беше откриена во вторникот за време на The Late Show with Stephen Colbert. Красински е најпознат по неговата икона улога на Џим Халперт во The Office, како и по научно-фантастичниот хорор филм ...

Експертите за деменција ја открија прецизната возраст кога треба да ги оставите настрана пивото, виното и жестоките пијалоци со цел да се заштитите од Алцхајмеровата болест во подоцнежниот живот. Американскиот невролог д-р Ричард Рестак советува дека конзумирањето алкохол треба значително да се намалува од 65-та година натаму. Се вели дека дури и само еден или два алкохолни пијалоци на секои неколку недели го забрзуваат оштетувањето поврзано со ...

Престојното 33. издание на џез фестивалот во Гимараеш, Португалија, што ќе се одржи од 7- 16 ноември, ќе биде заокружено со настапот на Октетот Џијан Емин со Симфонискиот оркестар на Гимараеш. Оваа соработка е всушност дел од проектот на фестивалот и оркестарот на Гимаареш, кој веќе седма година избира иновантна авторска музика од целиот свет која се изведува заедно со португалските музичари. „Еклектицизмот и стилската различност беа доминантна ...

Претставата „Самовили и демони“ ја освои престижната втора награда на меѓународниот фестивал за кореографски минијатури во Белград, на неговото 28. издание. Автори и изведувачи на оваа уникатна претстава се кореографите Бобан Русески и Јована Зајкова. Во улога на вокален изведувач се појавува исклучителната Зарина Првасевда, чиј моќен и емоционален вокал додава длабочина на претставата, со што публиката е привлечена во магичниот свет на ...

Во духот на еколошката свест и уметничкото изразување, Јуроп Хаус Струга, во соработка со Eko-svest, организира промоција на едукативни прирачници за млади научници. Овие прирачници се дизајнирани да им помогнат на наставниците во спроведувањето активности во природа и да ги поттикнат младите да се ангажираат во истражување и заштита на животната средина. Промоција на едукативни прирачници На 15 ноември 2024 година, со почеток во 12:00 часот, ќе ...

Шест намирници кои се важен помошник во борбата против несоницата Доколку имате проблем со спиењето и сакате да бидете максимално одморени следното утро, почнете да консумирате, според советите на диететичарот, некои од видовите на храна и пијалоци кои ќе ви помогнат спиете подобро и подобро и бидете поодморени отколку поинаку. На оваа листа ќе можете да видите како точно овие секојдневни намирници му ја даваат на вашето тело потребната ...

Во сабота, на 16 ноември, со почеток од 19:30 во фоајето на НУ Центар за култура во Битола, ќе биде отворена изложбата на фотографии ФОТОКОЛОНИЈА ПЕЛАГОНИЈА 2024. Изложбата се состои од 26 фотографии изработени од 12 фотографи и е завршен дел од истоимениот проект кој својата прва фаза ја имаше во втората половина на месец јуни 2024 кога беа реализирани едукативни сесии и теренска работа на фотографите учесници во проектот. Со изложбата се ...

Младинскиот образовен форум во соработка со Regional Youth Cooperation Office – RYCO и Универзитетско студентско собрание – УКИМ, од 17 до 19 ноември на Правниот факултет „Јустинијан Први“ – Скопје, организира тридневен настан по повод Меѓународниот ден на студентите – Регионална станица студентска: Меѓународен ден на студентите Станица студентска ќе вклучува три панел дискусии на теми како студентско организирање, интеруниверзитетска соработка ...

Културно-информативниот центар денеска ќе ја одбележи 80-годишнината од ослободувањето на Скопје со настанот „Поетот и градот“. Настанот ќе се одржи во салонот Империјал 2 со почеток во 12 часот. Како што соопштуваат од КИЦ, главен гостин на настанот ќе биде академик Влада Урошевиќ, минатогодишен добитник на наградата „13 Ноември“ за публицистика. Оваа година се одбележуваат и 90 години од неговото раѓање и 65 години од објавувањето на неговата ...

Издавачката куќа ТЕМПЛУМ по деветнаесетти пат го распишува конкурсот „Новите!“, за најдобар прозен дебитантски ракопис на македонски јазик. За наградата може да конкурираат исклучиво дебитанти, кои пишуваат на македонски јазик и кои претходно немаат објавено прозна книга. Ракописите, треба да бидат напишани на кирилица, во македонска кодна поддршка, со фонт 12, проред 1,5 во А4 формат и не смее да бидат подолги од 160 страници, т.е. 300.000 ...

Науката направи значајни чекори во насока на одредување што е добро, а што не за нашиот организам, па веќе се знае многу за тоа како да се храниме здраво и да избегнуваме многу болести. Еве неколку основни правила за здрава исхрана: 1. Јадете многу зеленчук и овошје. Овие намирници се богати со влакна, витамини, минерали и фитохемикалии кои се неопходни за здравјето. Се препорачува да јадете барем една порција зеленчук и една порција овошје на ...

Производителот на видео игри Sega ги враќа уредите за пораки, порано познати како пејџери. Сепак, овие пејџери користат само емотикони. Јапонскиот гигант вели дека иновацијата од нејзината подружница, Sega Fave, има за цел да ги охрабри корисниците да вложат дополнителна грижа и труд во составувањето и толкувањето на пораките. Уредот се вика Емоџи и не дозволува испраќање на СМС пораки, пренесува агенцијата Ферари. Корисниците можат да испратат ...

Ворен Бафет, човекот познат по тоа што изјави дека неговиот омилен временски период за чување акции во неговото портфолио е „засекогаш“, одлучи да направи нешто околу тоа во последните неколку месеци. Не само што ги продаде своите два најголеми влогови во Apple (дури половина од неговите акции) и мултинационалната Банка на Америка, туку за прв пат по шест години престана да купува акции во Беркшир Хатавеј, конгломератот со кој управува уште од ...

Затоа избегнувањето конфликти во врската може да стане навика која долгорочно води до развод, поради што е важно да се соочите со несогласувањата, вели брачната советничка Линдзи Катаускас. „Најсреќните парови се успешни во својата врска затоа што научиле отворено да зборуваат за чувствителни теми и прифаќаат дека нема да се согласуваат за некои работи“ Според едно истражување, клучот за здрава врска лежи во способноста да се почитуваат ...

Почна голема руско-севернокорејска офанзива во областа Курск. Распоредени се околу 50.000 војници, од кои десет илјади се севернокорејскa пешадија, а според воените извештаи, Украинците се истиснати од речиси половина од територијата што ја држea од почетокот на август. Според руски независни извори, Владимир Путин сака да ја врати таа територија најдоцна до крајот на оваа година за да може во најудобната фотелја да го чека предавањето на власта ...

Актерката од Transformers ја објави среќната вест на својот Инстаграм профил. Фокс, која минатата година откри дека нејзината претходна бременост завршила со спонтан абортус, покрај портретот објавила слика од позитивен тест за бременост. Актерката, која се забавува со Кели од 2020 година, на фотографијата напиша: „Ништо навистина не е изгубено. Добредојдовте назад“. Фокс претходно зборуваше за изгубеното бебе во емисијата Добро утро Америка на ...

Склековите се едноставни – во почетната положба, ставете ги рацете на ширина на рамената, држејќи го телото рамно и паралелно со подот, а потоа кревајте и спуштајте се колку што ви дозволува силата. За почетници има полесна верзија на колена. Клиниката Мајо објави колку склекови треба да правиме во зависност од возраста и полот. На пример, 25-годишните мажи треба да направат 28 склекови во еден обид, додека жените треба да се стремат кон 20 ...

Овен Во 2025 година, вашиот дух ќе копнее за независност и авантура. Сепак, љубовта и романтиката нема да бидат далеку од вашето патување. Од самиот почеток, среќните и интимни моменти ќе ви ги исполнат деновите, зближувајќи ве со партнерот поблиску од кога било. Ако размислувате за продлабочување на вашата посветеност, оваа година особено ветува дека ќе го преземете следниот голем чекор. Слободен Овен, подгответе се за нов бран врски. Април ќе ...

Педесеттина музичари, од кои петнаесеттина естрадни уметници од македонската фолк-сцена, како и десеттина глумци ќе бидат дел од долгометражниот филм „Охридски лудории“ што од денеска почна да се снима во Охрид. Како што беше истакнато на денешната прес-конференција свикана по повод удирањето на првата клапа на филмот, станува збор за прво вакви филмско остварување во замјава, мјузикл осмислен да ја промовира македонската фолк-музика, домашните ...

Zerocam е основна апликација која ветува дека „ќе снима во RAW и ќе ги обработува вашите фотографии за да ги отстрани сите вештачки ефекти, обезбедувајќи меки, пријатни слики за очи“. Со години се дискутира за дефиницијата на фотографијата и многумина се жалат на обработките што модерните смартфони ги прават за да ги „разубават“ сликите. Пристапот на оваа апликација е сличен на функцијата Process Zero што ја нуди Halide во рамките на нејзината ...

Компанијата со седиште во Менло Парк, Калифорнија соопшти дека ги спроведува овие промени како одговор на барањата на регулаторите на ЕУ. Во текот на следните недели, луѓето во ЕУ кои бесплатно ги користат платформите за социјалните медиуми на компанијата со реклами ќе можат да изберат да гледаат реклами врз основа на она што Мета го нарекува „контекст“ – содржина што корисникот ја гледа за време на одредена сесија на платформите. Овие реклами, ...

Не земајте витамин Д3 без витамин К2 Медизаде нагласува дека земањето витамин Д3 без витамин К2 е грешка што може да доведе до сериозни проблеми. Кога се зема сам, витаминот Д3 може да предизвика таложење на калциум во артериите наместо во коските, што може да го зголеми ризикот од калцификација и васкуларни проблеми. Витаминот К2 помага правилно да се дистрибуира калциумот во телото – во коските, а не во крвните садови. Истражувањата ...

Магазинот People, веќе традиционално секоја година прогласува најсекси маж на светот. И оваа година ќе го направи истото. Во пресрет на резултатите од овогодинешниот натпревар за мажи, кои ќе бидат објавени утре по средноевропско време, People објави едиторијал на Бени Бланко, музичкиот продуцент и момчето на пејачка Селена Гомез. Тие ги објавија неговите правила за „како да се биде секси џентлмен“. На овој начин, Бланко се најде на листата на ...

Во тек e пријавувањето за 15-то издание на најмасовниот регионален стрип настан „24 часовно цртање на стрип“. Пријавите за учество се во тек и се отвоерни до 21.11.2024 до 12:00 часот. Тоа може да се стори преку сајтот www.24satnocrtanjestripa.com/prijava/ . каде сите заинтересирани можат да се информираат за техничките работи околу поднесување на авторските стрипови. Како што информира Томе Трајков програмски координатор од СЦМ-Велес, што се ...

Псалти на AI Tech Summit во Скопје презентираше како вештачката интелигенција ја обликува иднината на бизнисот и технологијата, а за Трн.мк вели дека вештачката интелигенција ќе биде дел од нашите животи, но дека ќе мора да се приспособиме и да го промениме начинот на кој ги правиме работите. „Гледам дека има луѓе од двете страни и веројатно многу на средина. Постои една група, која е all-in. Тие го гледаат ова како нивна професија и се ...

По три меѓународни натпревари во младинска категорија (World Table Tennis Youth Star Contender) и Европско првенство во категорија до 21 година, Македонија ќе биде домаќин на „World Table Tennis Contender Skopje 2025“ од 9 до 15 јуни 2025 година, објави Пингпонгарската федерација на Македонија. Ова е уште едно големо признание за ППФМ затоа што влегува на мапата на светски натпревари во сениорска категорија. На официјалната веб страница на ...

Шпанската метеоролошка служба AEMET издаде обновени предупредувања за невреме во поголемиот дел од земјата од денеска до четврток, две недели откако дождовите и поплавите однесоа повеќе од 220 животи, повеќето од нив околу источниот град Валенсија. Властите на Валенсија го намалија бројот на исчезнати на 23 од 32, откако продолжија со пребарувањата главно во морето и во крајбрежните мочуришта користејќи бродови, дронови и опрема за ехо. ...

Северна Кореја упати остро предупредување до Западот поради поддршката за Украина, тврдејќи дека тоа може да доведе до разорна војна со Русија. – Англосаксонците имаат намера да го туркаат европскиот континент во директен вооружен конфликт со Русија, што е самоубиствен чин, соопшти Министерството за надворешни работи на Северна Кореја, парафразирајќи ги неодамнешните коментари на рускиот министер за надворешни работи Сергеј Лавров. Лавров на 4 ...

Во светот на уметноста, особено во театарот, жените често се соочуваат со предизвици кои ги ограничуваат нивните можности и изразувања. Со цел да се истакне важноста на женската улога во уметноста и да се поттикне дискусија за актуелните проблеми, новото издание на ПичПрич, кое ќе се одржи во Драмскиот театар ги разгледува овие проблематики. Оваа година, инспирацијата за настанот потекнува од познатиот монолог на Леди Магбет, „Располови ме“ ...